Аюрведа, древният метод за лечение - Омнийога
Аюрведа, древен метод за лечение
Който практикува йога, рано или късно, се опознава Аюрведа . Така беше и с мен. Когато направих първите си стъпки в йога, видях всичко в мъглата: стойки на тялото, дишане, философия, духовност, хранене, начин на живот; събра се твърде много информация, че не знаех как се свързва помежду си и как работи. С времето осъзнах, че йога и аюрведа са неразделни, и двете са част от обширна система от ведически знания.
Думата „йога“ на санскрит означава връзка, връзка с по-висша енергия, духовен процес, чрез който можем да събудим първоначалната си природа и чрез който успяваме да възвърнем истинското си съзнание. От литературата, "Сутрите на Патанджали", написано от Патанджали, научаваме, че практиката на йога има няколко клона (стъпки). Първият етап започва с универсалните морални принципи, независими от всяка религиозна вяра, от всяка възраст и от всяка култура. Първият и най-важен принцип е "Ахимса", тоест ненасилието. По отношение на физическото и психическото здраве, пренебрегването на тялото ни също е форма на насилие. Независимо дали целта ни е да се развиваме духовно или да живеем живота си възможно най-приятно на земята, не можем да отречем, че имаме физическо тяло и ум, за които трябва да се грижим. Наш човешки дълг е да предприемем действия, за да запазим здравето си.
И тук идва Аюрведа. Аю или Аюс = живот, отново veda = наука; науката за живота или изкуството да живееш. Комбинацията от двете думи „наука“ и „живот“ ясно показва аюрведичната концепция за здравето, което е много повече от отсъствието на болест. Всъщност човешкото здраве е динамичен и хармоничен баланс между тяло, ум и душа. Аюрведа подхожда цялостно към всеки здравословен проблем, учи ни как да разпознаваме признаците, които тялото ни изпраща, как да се отнасяме към тях и как да ги предотвратяваме в бъдеще. Накратко, тя ни учи как да живеем, за да можем да осигурим балансиран живот възможно най-дълго.
И йога, и аюрведа се основават на принципи три-гунелор (сатвам гунах, раджас гунах и тамах гунах - можете да научите повече по тази тема в курсовете по йога философия) и панча махабути (т.е. петте основни елемента, които изграждат физическия свят, включително нашето тяло: етер, въздух, вода, огън и земя). Аюрведа ни помага да разберем как работи тялото ни ( Доша-Дату-Мала/типология на тялото - тъканна система - отделителна система) и ефектите, които храната и лекарствата оказват върху тялото ( Раса-Виря-Випака/вкус - енергия - пост-храносмилателен ефект). Всеки човек има уникална типология, той се ражда с него, затова всяко аюрведично лечение е персонализирано. Няма две идентични лечения, тъй като на земята няма двама идентични лица.
Аюрведичната консултация се състои в определяне на типологията на тялото чрез пулсова диагноза, изследване на лицето, ноктите, очите, езика, ритъма и условията на живот, изследвания чрез сондиране, среда за размножаване, хранене и др.
Аюрведичната терапия се състои от асани (пози на тялото), пранаяма (дихателни упражнения), билки, хранене, панчакарма (детоксикация), въздействие върху съзнанието чрез медитации, начин на живот (прилагане на нови навици, полезни за здравето).
Древна, но вечна, Аюрведа е доказала своята ефективност през хилядолетията, така че е безспорно, че е полезна за съвременните хора днес. Той може да допринесе значително за развитието и поддържането на нашето собствено благосъстояние и баланс, просто трябва да следваме указанията му.