Ахим Сам във Франкфурт - PDF безплатно изтегляне
1 Франкфуртското списание за живот БЕЗПЛАТНО януари Снимка на корицата: Gulliver Theis Добре дошли в Новата 2017 година! Ахим Сам във Франкфурт - повече на страница 6 През 2017 г. имаме хубава селекция от интересни статии за вас. От вкусни идеи за рецепти, тенденции за красота, новости до полезни здравни съвети! - Забавлявай се!:) Здравни семейни събития във Франкфурт Теди шоу във Франкфурт стр. 4 Грижа за фигурите стр. 20 Идеи за вкусни рецепти Фини храни от кухнята стр. 6 ДАТИ Събития във Франкфурт през декември стр. 44
2 ТЕДИ ШОУ на живо в FFM! Не пропускайте ТЕДИ ШОУ в fraport Arena!
3 Съдържание Предговор 4 П о д о б р а н и във Франкфурт 6-19 Вкусни рецепти 20 Подреждане на фигури Съвети за книги 32 Сапунена опера Уважаеми читатели, Добре дошли в Новата 2017 година! Също така тази година имаме много съвети и всякакви интересни неща за вас. През януари можете да очаквате вкусни идеи за рецепти, интересни презентации на книги и многобройни съвети за здраве и красота. Както всеки месец, в този брой ще намерите и нашите акценти от събитието. Две гигантски комедийни предавания ви очакват във Франкфурт през януари и февруари. Подаряваме безплатни билети за двете представления! Забавлявайте се, докато четете! Вашите най-добри събития на Amrita Cheema 44 през декември Във Франкфурт този месец също се случват много неща. На страници 44 и 45 с един поглед можете да намерите най-добрите събития в нашия град. Независимо дали за млади или стари - гарантирано няма да бъде скучно във Франкфурт! 46 MUST-HAVES през януари 48 Чувствителност Перфектни нокти - нови тенденции! 1
7 Achim Sam am Frankfurt - Изживейте Käs на живо!
9 Culinaria Turkish Lamacun Style със сос от мента Приблизително 8 порции могат да бъдат постигнати лесно в рамките на 20 минути Съставки: 1 Dr. Oetker Culinaria Turkish Lamacun Style 1 скилидка чесън 300 g кисело мляко (10% мазнина) 1 чаена лъжичка кайма мента 2 супени лъжици зехтин 1 супена лъжица оцет 1 чаена лъжичка нарязан магданоз, суха малко сол прясно смлян пипер малко сос Уорчестър 1 Пригответе: Загрейте фурната. Отгоре/отдолу нагряване: около 210 C горещ въздух: около 190 C 2 3 Приготвяне: Изпечете пицата в съответствие с инструкциите на опаковката. Обелете чесъна и нарежете на кубчета на ситно. Смесете киселото мляко с чесън, мента, олио, оцет, магданоз и подправете със сол, черен пипер и сос Уорчестър. Нарежете пицата на 8 парчета торта и сервирайте с ментовия сос. Д-р Август Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Тел. (В Германия) (безплатно)
14 Огнена, затопляща зимна жарава приблизително 40 порции лесно отнема до 20 минути. За 1 голяма бутилка или плътно затворен контейнер (приблизително 1 l съдържание): 700 ml двойно зърно (38 об.%) 200 g пудра захар 2 нива супени лъжици кафе на прах 1 ниво Супена лъжица какао на прах 2 опаковки. Oetker Bourbon Vanilla Sugar 1 пръчка канела 1 равна чаена лъжичка чили на прах 1 равна чаена лъжичка смлян боздуган 1 2 Пригответе: Изплакнете бутилката/буркана с гореща вода и изцедете добре. Приготвяне: Изсипете двойно зърно в бутилката или контейнера. Добавете останалите съставки и разклатете или разбъркайте добре. Затворете добре бутилката/бурканчето, разклащайте го от време на време и го оставете да стърчи поне 5 дни. Съвети от експерименталната кухня Зимните жеги стават още по-огнени и затоплящи, ако ги сервирате върху лед или кубчета лед. Разклатете за кратко зимния блясък, преди да излеете. Д-р Oetker ви пожелава късмет с вашата огнена, затопляща зимна рецепта за жарава. Д-р Август Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Тел. (В Германия) (безплатно)
21 Бяло какао приблизително 8 порции лесно отнема до 20 минути Какао: 300 г Dr. Oetker Couverture White 1 л мляко 2 супени лъжици ром За украса: 1 опаковка. Oetker Зимен пръскащ крем заливка: 200 g студена бита сметана 2 супени лъжици Dr. Какао Oetker 1 пакет. Oetker Finesse Christmas Aroma Decoration: Нарежете грубо кувертюра и го разтопете във водна баня на слаб огън. Потопете внимателно 8 чаши с горния ръб в кувертюрата и ги оставете да стегнат малко. След това "залепете" украсата за поръсване по желание. Сметана: разбийте сметаната до твърдост. Разбъркайте с какао и финес. Какао: Загрейте млякото с останалата част от разтопения кувертюр, докато разбърквате. Разбъркайте рома и разпределете между чашите. Сложете разбитата сметана върху какаото и сервирайте веднага. Съвет от експерименталната кухня Просто оставете рома за деца. Д-р Oetker ви пожелава късмет с вашата рецепта за бяло какао. Д-р Август Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Тел. (В Германия) (безплатно)
23 Хидратиращ продукт за дневна грижа със светлоотразителни пигменти прави тена да изглежда отново свеж и буден. Сега всичко, което трябва да направите, е да нанесете грижата за очите си, да разтриете ръцете и краката си и да тръгнете на разходка на чист новогодишен въздух! Стъпка 5: Упражненията и диетата с фибри и здравословни мазнини са в менюто всеки ден. Експертите съветват да не се избягва твърде много, защото рано или късно това може да доведе до глад за храна. Упражненията също са важен фактор. Съвети за здравословна диета можете да намерите в нашите презентации на книги от този месец: За съжаление само грижите не са достатъчни, защото как се казва? Абс се правят в кухнята. Това, което мнозина не знаят, е, че здравословната диета е 70% от успеха на диетата. Всяко тяло е индивидуално и се държи по различен начин, когато става въпрос за изгаряне на мазнини. Като цяло обаче основното правило е да изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Решаващо е не само количеството, но преди всичко качеството на нашата храна. Следователно трябва да се намалят храни, богати на мазнини и захар, храни с висок дял
25 Narayana Verlag ISBN: Dr. Джоел Фурман
27 5. Охладете сместа за поне час и след това оформете на топки. Ако сместа все още е твърде лепкава, смесете с чаена лъжичка още кокосово брашно или соево мляко на прах, както е необходимо. Украсете топките с нарязан шам фъстък или люспи бадеми. Вариации Разпределете сместа равномерно върху хартия за печене, охладете за половин час и след това нарежете на квадратни парчета за сервиране. Пригответе чийзкейк от масата. Просто изсипете сместа, както ви харесва, върху основа за чийзкейк и охладете за няколко часа. Нарежете на порции и сервирайте. За приготвянето с тофу изберете твърдо тофу с неутрален вкус. Имате нужда от g тофу. Натиснете за час или повече, за да отстраните излишната течност. След това замесете тофуто в купа за 2-3 минути до гладка маса. Отидете на стъпка 3. Narayana Verlag ISBN: Richa Hingle
29 И как можете да се предпазите? В допълнение към фармакологичните мерки за лечение, които лекуват настинка симптоматично, има и начини да се предпазите от грипоподобна инфекция. Почивката и пълноценният сън са особено важни. Особено тези, които не са напълно в състояние, трябва да избягват всякакъв вид стрес и да се опитват да намерят баланс. Добавките с витамин С и цинк са подходящи за подпомагане на имунната система през студения и влажен сезон. Също така трябва да обърнете внимание на достатъчно количество течности. Поради сухия нагряващ въздух през зимата, лигавиците са по-податливи на инфекции. Студеният комплект от Dr. Ehrlichs и студените аромати на Taoasis са идеални помощници в борбата срещу настинките. Те не трябва да липсват в никоя аптечка! taoasis.com - предлага се в аптеките!
35 Специален случай на атопична кожа Атопичната кожа е предизвикателство за дерматологичната терапия. Кожата на пациентите е особено суха, тъй като съхранява по-малко влага и също така има недостиг на важни кожни масла. Той е груб, напукан и склонен към мащабиране. В резултат на това тяхната функция като защитна бариера срещу вредните влияния на околната среда е силно нарушена или дори напълно отсъства. Засегнатите трябва да използват особено липидозапълващи, без сапун и неутрални рН продукти, чиито меки, измиващи активни и липидозапълващи вещества нежно се грижат за кожата, снабдяват я с влага и поддържат нейната бариерна функция. cd-koerperpflege.de/ в аптеката!
37 Вашата дневна и нощна грижа трябва да снабдява кожата с витамини А, С и Е, както и с коензима Q10, който отблъсква оксидативния стрес и улавя свободните радикали. Сутрин и вечер той също трябва да прилага грижа за очите, която прави околоочната зона да изглежда по-свежа и жизнена. Успокоява подпухналостта, намалява тъмните сенки, осигурява на кожата влага и изглажда бръчките около очите. Любовта е във (h) въздуха Около 44% от мъжете изпитват косопад. В допълнение към специалните продукти против косопад, шампоаните със специални активни съставки също противодействат на косопада, като укрепват корените на косата. Обемна пяна, гел или восък са част от перфектната прическа. Добре поддържаното рамо, на което да се опрете Сутрин среща с шефа, след работа във фитнеса и вечер на среща с близки Мъжете водят активен начин на живот. За да не се потите, използвайте спрея за тяло и дезодорант, който не само мирише прекрасно, но и предпазва от телесна миризма. За разлика от по-добрата си половина, те предпочитат душ кабината пред ваната. След студен душ най-накрая се чувствате особено мощни и ободрени. И лосион за тяло не трябва да липсва, защото мъжката кожа също може да има тенденция да бъде суха
46 to pevents F rankfurtdоткритие през 2017 г. Франкфурт през януари 04 сряда 4 януари - сряда 25 февруари 2017 Tanzende Kreisel Rock, Pop, Jazz Tigerpalast Varieté GmbH 04 сряда 4 - сряда 7 януари 2017 Ледена пързалка в MyZeil Hessens най-високата ледена пързалка в средата на Франкфурт Сряда 4 - Неделя 22 януари 2017 Зимни светлини в изкуството на Палменгартен, музеи + изложби Палменгартен Франкфурт Сряда 4 - Неделя 8 януари 2017 Голям коледен цирк - Цирк Театър Карл Буш + Сцена Festplatz am Ratsweg Сряда 4 януари - Слънце 19 февруари 2017 г. Мюзикъл на Monty Python s Spamalot Английският театър Франкфурт четвъртък 5 - неделя 15 януари 2017 г. Празник на лед 2017 Театър + Bühne Festhalle Франкфурт четвъртък 5 - неделя 8 януари ГОДИНИ CAVEMAN Събирате, ловувам! с FELIX THEISSEN Comedy Union Halle- Франкфурт Четвъртък 5 януари - събота 4 февруари 2017 г. Парче Италия в Централна гара Франкфурт Vita Italiana Markets Централна гара Франкфурт Пет януари - сряда 17 юни 2017 г. ОРИГИНАЛНИЯТ КРИМИДИНЕР 44
48 ВАШИТЕ задължителни неща през януари Ние отново бяхме активни за вас и събрахме прекрасни малки неща, на които ще се насладите. Януари - страхотен месец с готини задължителни неща! Въпреки хладното време, денят започва в добро настроение! Тези задължителни неща са не само приятен подарък за всеки повод, но и абсолютните зимни тенденции!
49 Неговите задължителни неща през януари Ние отново бяхме активни за вас и събрахме прекрасни малки неща, които НЕГО радват. Януари - страхотен месец с готини задължителни неща! Въпреки хладното време, денят започва в добро настроение! Тези задължителни неща са не само приятен подарък за всеки повод, но и абсолютните зимни тенденции! nacongaming.com/de/ frankfurt.bowlingworld.de
51 Ако комбинирате очна линия, която отговаря на цвета на вашите бели нокти, вие покривате и друга тенденция: лакът и гримът са умело координирани един с друг. Тук късметът има природни красоти: Голият вид не е популярен само с грима, но и като лак за нокти. Доста нюанси в бежово, розе или кайсия показват колко естествено е красиво докосването на нищо! В топ форма За перфектен маникюр ноктите не само трябва да бъдат добре боядисани, но и внимателно обгрижени и приведени във форма. Ноктите се скъсяват внимателно с пили, а маникюрните пръчки внимателно избутват кутикулите назад. И подобно на кожата, ноктите също се радват на допълнителна грижа между тях: с успокояващ крем за ръце или, ако имате нужда от малко по-интензивно, серум за грижа или масло за нокти. Декоративната козметика от Catrice се предлага в специализираните козметични магазини! С модерните лакове за нокти от Orly ноктите стават привличащи вниманието! /
54 Професионално СНИМАНЕ НА СНИМКИ? Професионалните снимки са все по-търсени. Във FRAMANIA редовно организираме снимки за млади лейбъли, които подкрепяме с това. Правим и евтини снимки за лични поводи. Със или без гримьор - изискани спомени, които са внимателно преработени - ние ви предлагаме различни опции. Красивите спомени остават за цял живот и с удоволствие се представят на близките. Ето защо е още по-важно да уловите тези спомени по много специален начин. Просто ни пишете на, ние ще Ви изпратим оферта, специално пригодена за ВАС. ЖАЛОЗЪТ ЗА ЖИВОТ НА ФРАНКФЪРТЪР МЕСЕЧНО! БЕЗПЛАТЕН АБОНАМЕНТ!