Ági Pócs - Истории, резултати
Повечето хора ходят на упражнения, защото изпитват нужда да променят външните си белези (предимно изгаряне на мазнини, отслабване като цел, избавяне от излишното). За мнозина само с течение на времето степента, до която спортът променя живота ви, може да бъде формулирана. Сърдечната тренировка ни изважда от ежедневното катерично колело, разчупва монотонността на ежедневието, изтрива стреса, намалява усещането за големината на проблемите и осигурява истинска релаксация и презареждане. След добър час човек става свободен, безгрижен, свободен човек, който си позволява да се смее, ако иска да отскочи свободно в ритъма на музиката, да съблече задръжките си и в края на часа да излезе от фитнес залата врата, приятно уморена, но духовно заредена.
Не чувам от гост, че след добър малък клас по Spinracing, се чувства по-гладко, че семейството ви забелязва вкъщи, че сте по-любезни, по-търпеливи, отколкото когато пропускате редовни спортове от седмичната си рутина. Тези положителни ефекти са може би дори по-важни от изгарянето на мазнини! Ето защо мисля, че е много важно не само да запазя уроците си, но и да създам истинска малка общност, където хората да се чувстват наистина добре, истински преживявания.
За да постигна атмосферата, преживяването от принадлежността към отбора и разбира се спортните цели, в началото на лятото организирах и двумесечно домакинско състезание. Всеки участник формулира индивидуални цели, т.е. всеки се бори със себе си, иска да постигне свой собствен заложен резултат. В началото на състезанието измерихме най-важните изходни данни за всички и след месец направихме контролни измервания и с удоволствие съобщих, че всички без изключение успешно се доближават до целта си. Имам гост, който е загубил 1 килограм телесни мазнини, загубил съм 3 килограма общо тегло.
Обиколката на талията и обиколката на бедрата донесе измерима промяна в cm. Всички се състезават и всички са много мотивирани да видят, че другият се отнася сериозно към задачата. В края на състезанието, първите трима завършили ще получат супер подаръци! Хайде момичета, момчета!