Aéro Boxe - Социален и културен център Жерар Филип
Високоговорител: Софи ДЮФОР
Вторник от 17.45 до 18.30 часа
Търсите ли нова спортна дейност, която ви позволява да изпускате пара, да се усъвършенствате и да тонизирате тялото си? Пробвали ли сте aerobox? Между аеробиката и бокса, една от новите ни дейности за възрастни има сериозни предимства: изпускайте пара, без да се наранявате тъй като всички движения се извършват във вакуум, за изграждане на мускули, антистрес действие, съчетано със значителен разход на калории и групова практика в ритъма на музиката, под ръководството на квалифициран фасилитатор.
Изобретен от Били Бланкс, американски актьор, специализиран в бойните изкуства, aerobox се развива във Франция от няколко години. Наричана още кардио бокс, фитнес бокс или кардио кикбокс, тази нова дисциплина се състои от изпълнение движения с крак и удар чрез комбиниране на различни бокс, бойни изкуства и аеробни техники, но без никакъв контакт; няма риск от попадане на удар от противник.
