Адриен Байлон демонстрира загуба на тегло от 20 килограма с бикини селфи
Още в Хора:
Адриен байлон не напълнява, докато е в карантина - cohost отиде в Instagram в петък, 1 май, за да покаже тялото си в бикини, след като загуби 20 килограма.
„През това време, повече от всякога ... Поддържането на здраве е приоритет за мен!“ 36-годишният мъж надписа клипа. „Това е първата ми статия по бански, откакто свалих 20 килограма. Сега ... Вече отслабнах, но винаги го връщах ... защото бях на диета и не променях начина си на живот! Но не и този път ... "
„Измина една година, откакто ми„ стигна “(ходил ли си някога там? Където просто ти омръзва да се оплакваш от това, което не ти харесва и най-накрая си готов да предприемеш действия и НАИСТИНА да направиш промени!) Е, аз направи някои основни промени като избор да ям на растителна основа, промяна на цялата ми връзка с храната и упражнения! Тя продължи.
„Бях последователен с моята самодисциплина (въпреки че понякога беше толкова трудно). Постоянно си спомням, че най-голямата форма на себелюбие - е самодисциплина! Казват, че отнема 21 дни, за да се развие нов навик ... Просто искам да ви насърча да отделите това време, за да развиете здравословни навици! Байлон заключава. „Пийте водата си, клякайте, почивайте, четете, молете се, приемайте витамините си, яжте зеленчуците си! (Проповядвам си да продължа! Лол.) Нов месец е! Да го направим! BESOS Xx ”