Мъж е свалил над 40 килограма за 150 дни
След пътуване със семейството, 39-годишният Джеремия Питърсън, съпруг и баща, разбра колко лош беше. Докато съпругата му и децата (съответно на 7, 8 и 10 години) се изкачваха по планината и едновременно говореха и се смееха, той почти не си пое дъха, далеч назад.
Когато се върна у дома, реши, че трябва да промени нещо. При 131 килограма той така или иначе би имал здравословни проблеми и ако беше продължил с това темпо, нямаше да остане със семейството си дълго време.
Нормален ден от живота му означаваше да не яде нищо през целия ден, а вечер, след като се прибра вкъщи, изпи няколко бири, след което яде много. „Надух се буквално като балон“, признава сега търговецът на антики.
Той потърси информация в интернет и дори се натъкна на предизвикателство, в което спечели този, който успя да свали колкото се може повече килограми за период от 150 дни. Наградата също не беше нищожна: 50 000 долара.
Каква е диетата
Той заложи на кетогенната диета, която е доста разрешителна, особено що се отнася до мазнините. Това е диета, която позволява ниско съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини и висококачествени мазнини. Не е за любителите на сладкото, но тези, които ценят масло, сметана, авокадо, ядки, бадеми и други храни, които осигуряват здравословни мазнини, го смятат за най-добрия начин за отслабване.
По отношение на движението той започна с разходки - две на ден, всяка за един час. Той продължи с тежестите, във фитнеса и отслабна над 41 килограма. В същото време коремните му мускули се оформиха, тъй като той не се осмели да мечтае.
С физика, несравнима с предишната, американецът стана още по-богат с 50 000 долара.
Сега на 89 килограма тя има нормално тегло и може да бъде съпругът и бащата, каквито винаги е искала да бъде, казва той. Мъжът публикува в Instagram снимки преди и след трансформацията, мотивирайки хиляди хора.
В допълнение, неговото желание за живот и мотивация са напълно различни сега. „Чувствам, че имам амбиция и мотивация, които никога не съм имал през целия си живот. А аз съм почти на 40 години! “, Добавя той.