Адрес за затлъстяване NeLuMum
Може би това е вашият най-добър приятел, сестра ви, съпругът ви или собственото ви дете. Изведнъж забелязвате, че любим човек трупа все повече и повече тегло. Трябва ли да говоря с любимия си човек за това? Това е въпросът, който вероятно си задават много хора, които забелязват подобно развитие. Задебеляването и затлъстяването е чувствителен въпрос. Всички знаят, че наднорменото тегло носи дълъг списък от възможни заболявания и опасности. (Да, ние с наднормено тегло знаем и това, защото сме дебели и не сме глупави) Значи необходимо ли е човекът да е наясно с проблема? Предполагам, че е така.
Имах ролята на дебелия
Имам наднормено тегло от много, много години. От пубертета се боря с теглото си. По това време не бях с наднормено тегло, но тенденцията беше ясна. В семейството си бях галено наричан „дебел“. Това беше моят прякор. Вероятно това ви звучи ужасно, но тогава никога не го приемах като обида. Имах тази роля в нашето семейство. Сестра ми беше слабата, а аз веселата дебела. Така прераснах в тази роля. По-късно, когато се изнесох и се преместих в друг град, теглото ми излезе извън контрол. Тежах все повече и повече. Когато разбрах това, се опитах да се преборя с него. Успехът не закъсня, нито йо-йо ефектът. Оттам насетне теглото ми беше проблем само след отслабване. Щом тръгна в другата посока, настана тишина.
Всеки първо трябва да осъзнае за себе си, че има проблем с теглото
Днес бих искал вниманието ми да е било насочено и към теглото ми. Защото, както вече ви казах в друга публикация в блога, моето самовъзприятие се е променило през годините. Но въпросът за КАК все още остава. Как изобщо трябва да се обръща внимание на наднорменото тегло?
Отговорът: Въобще не. Ако някой ми беше говорил за това в началото на годината, щях да се обидя. Щях да затворя вратите и да не слушам. Всеки първо трябва да осъзнае, че има проблем. Всеки трябва да е наясно с развитието, в противен случай добронамереният съвет просто ще се разглежда като атака. И мисля, че никой не иска да постигне това. И така, как трябва да помогнете като външен човек? За съжаление не мога да ви дам панацея. Нямам идеалния отговор, но мога да ви кажа какво би ми помогнало (или какво все още ми помага).
Действайте в зависимост от ситуацията
Отидете да пазарувате с приятелката си и разберете, че тя не се вписва в избраните елементи от облеклото. Или да отидете на спорт с мъжа и да изпитате колко бързо е без дъх. Това са все моменти, когато можете да поемете темата. Но моля ви, никога никога никога не изнасяйте проповед. Слушайте, бъдете внимателни и може би можете да помислите какво може да се промени заедно.
Не говорете - направете го
Добронамерените съвети се дават бързо, но всъщност не помагат. Пример? Разбира се, плодовете са по-добри от тортата. Но нека бъдем честни: кой има купа свежи плодове на масата с кафе? Подобно нещо често се пита от хората, които трябва или отслабват. Но не би ли било по-приятно, ако средата се адаптира малко. ТОВА е истинска помощ!
Хуморът отваря врати
Мога да ви кажа за две посещения на лекар. Човек си помисли, че трябва да ме пляска по главата: „Какво очакваш с теглото си? Трябва да отслабнете незабавно! “(И да, всъщност ми казаха това, въпреки че за първи път посещавах този лекар). Другият лекар: „Вие сте твърде малък за теглото си. Не мога да я накарам да расте, но мога да помогна да контролирам теглото й. ”На кой лекар бихте се доверили първо? Разбира се, не бива да се подигравате с наднорменото тегло, но хуморът отваря врати и след това винаги можете да поставите важността на преден план. Ученията са напълно не на място тук.
Това са трите неща, които бих си пожелал или които бих искал от моята среда. Бих искал да поясня едно нещо тук: никога не съм бил доволен от прекомерното си тегло! Ако някой е с наднормено тегло, но се чувства много комфортно в кожата си, това е хубаво нещо! Тогава го оставете. Ако установите, че някой става нещастен поради теглото си или теглото може да го разболее, бъдете до тях. Подкрепете го. Не правете дълги речи, бъдете приятел, на когото можете да се доверите. Кой също страда и ме кара от време на време! И в най-добрия случай бъдете приятел, с когото можете да преминете през THICK and THIN 🙂
И сега ви питат: Бихте ли искали да бъдете наясно с наднорменото тегло? Ако да, какви съвети имате? Какво бихте искали от приятелите си?