Адина Бузату, последователка на здравословния начин на живот Мога да ям салата сутрин, на обяд и вечер Щракнете

Ти си тук

Други статии

Тя е на 42 години, но изглежда по-добре от много тийнейджъри. Изглежда, че Адина Бузату процъфтява през последните 2-3 години, а тайната се крие в изключително здравословния начин на живот. Дори и да не готви вкъщи и има доста хаотичен график, той компенсира със спорт и диета на салата.

адина

11 Кухня-2-1color-.jpg

Еднодневната й диета

Салатите са основни за Адина Бузату. Може да ги яде сутрин, обед и вечер. „Днес например започнах деня си със салата. На обяд обикновено ям телешка салата или риба на скара или понякога имам супа. Никога не ям 5 ястия по едно и също хранене, не смесвам, не комбинирам. Вечер получавам и салата с морски дарове или козе сирене, киноа, ядки, авокадо. Салата не означава само домати и краставици, а безкрайно разнообразие от комбинации от зеленчуци, плодове, семена, зърнени храни и източници на протеини. За мен това е здравословно и пълноценно хранене “, обяснява Адина. Докато приема всички ястия в града, тя е опознала ресторантите с най-добрите салати, знае къде да поръча или къде да спре по пътя си. „Днес по обяд се отбивам в ресторант Dada в района на Iancului. Харесвам салата от скариди и авокадо оттам “, обяви Адина, като ни покани и нас.

Той няма храна в къщата

У дома Адина Бузату си почива само. Не гответе и не съхранявайте храна в хладилника. Може би просто колбаси със 100% месо или сирене с трюфели, от което той отрязва няколко филийки, ако е гладен. „Не мога да се храня у дома, защото си тръгвам рано и се връщам късно. Дори почивните дни при мен са претъпкани и обикновено ги прекарвам в мола, в магазина. Единственият проблем е, че имам много приятели, които ми изпращат всякакви екстри. Например сега имам домашни сладки от Украйна, които са изключителни. Опитвам се да ги избягвам, но от време на време, когато ги ударя, те ме изкушават ”, казва известният стилист.

Салата от авокадо и скариди

Можете да хапнете пълноценно, засищащо и вкусно ястие само със "салата". Адина Бузату яде смес от рукола, маруля и спанак с авокадо и скариди на скара за обяд, подправена със зехтин и сос от манго.