Киселини и основи в тялото Стрес и ph стойност

Поддържането на киселинно-алкалния баланс на организма, известен още като рН, може да има ефект върху поддържането на цялостното благосъстояние. Но какво влияе върху нивото на рН на тялото? Например, всяка храна може да промени алкалността на тялото. Важно е обаче да се знае, че течностите и тъканите не трябва да са между „твърде киселинни“ и „твърде алкални“ екстремни състояния, тъй като тялото винаги се опитва да достигне състояние на равновесие. Ако балансът се наруши, това води до развитие на болести. И в днешния свят ние консумираме твърде много подкисляваща храна и твърде много стрес, което също води до подкисляване.

Разбиране на pH

Неутралното рН е 7, което е рН на водата, сърцевината на кръвта в идеалния случай приема стойност между 7,35 и 7,45, така че е леко алкална. Ето защо тялото ни се бори усилено да неутрализира киселините, за да поддържа правилните нива на рН в органите, тъканите и телесните течности. Това обаче може да стане само ако му осигурим необходимите витамини и хранителни вещества, ако консумираме достатъчно алкализиращи зеленчуци и плодове, защото само така ще можем да поддържаме деликатен киселинно-алкален баланс.

---