АДЕЛ ОБЕЧАВА ВРЪЩАНЕ В ГОЛЯМИ ДНИ

2019 г. донесе радикални промени в живота на певицата Адел. След развода със съпруга си, след седем години брак, художникът промени и външния си вид.

Стриктната диета и много упражнения помогнаха на Адел да свали над 45 килограма! След няколко месеца далеч от социалните мрежи и светлината на прожекторите, през декември британският солист им пожела "Весели празници!" на феновете си чрез няколко моментни снимки, в които той е неузнаваем.

Тази седмица личният треньор Камила Гудис направи някои разкрития относно диетата, последвана от Адел.

Тя също правеше упражнения, но мисля, че 90% от външния й вид се дължи на диетата. Първата седмица е интензивна, със зелени сокове и диета от 1000 калории на ден. Той не просто отслабна, той просто изглежда невероятно, каза Гудис.

В допълнение към тази строга диета, Адел прави пилатес и силови упражнения, намали консумацията на алкохол и се отказа от пушенето.

---