ActiveMumLife
Всеки, който има страница в Instagram, майка с малко дете и е донякъде близо до движението, определено не трябва да представя Juca (собственик на активния профил на Instagrammumlife_offical в Instagram със 112 000 последователи), която ни кани на малко упражнение с публикациите си с нея три феи малки момичета.
Автентична, лъчезарна, Майка, която наистина обичаме да следваме!
Моля, прочетете нашето интервю с него!
Кога започна да спортуваш?
Активните упражнения определят целия ми живот от 7-годишна. Първоначално участвах в училищни състезания, след това започнах състезателен спорт на 8-годишна възраст. Станах късистка на къси писти и до 15-годишна възраст бях любител на спорта. След това започнах да се състезавам в шосейното колоездене на 16-годишна възраст и дори първата ми работа беше
се въртяха около спорта. А упражненията все още са ключови в живота ми и до днес.
Какво правите, за да бъдете балансирана майка всеки ден? До тримата малки изобщо?
По време на първата ми бременност - която за наша голяма радост беше бременност с близнаци - за съжаление трябваше да умеря упражненията си. След раждането на Янка и Ализ ежедневието ми отново се активизира и също така помогна за преодоляване на следродилната депресия. Оттогава се опитвам да включвам упражненията в живота ни всеки ден с помощта на ежедневни рутинни практики, което помага да направим сивото ежедневие по-цветно.
Кое е най-голямото предизвикателство за вас в майчинството?
Не можах да го обобщя с една дума, мисля, че една майка иска да бъде добра към децата си във всичко. Но може би най-трудното за мен от първия момент е да привличам всяко дете точното внимание. Дори за близнаците беше проблем, че можех да държа само едно бебе на ръце наведнъж, а логистиката беше дори по-сложна от три, особено ако бяха болни и се нуждаеха от вниманието ми едновременно.
Как обичате да се отпускате, изключете?
Откакто познавам съпруга си, винаги съм се зареждал с енергия, когато мога да бъда до него, и не ми трябва нищо друго, само за да съм там. Понякога можем да отидем някъде вечер само за двама, когато децата вече спят и един от бабите и дядовците може да защити мечтите на децата. Тези минути са наистина важни за мен.
Хранехте ли се здравословно? Обяснете малко по-подробно какво означава това за вас?
Съпругът ми е страхотен готвач и обича да прави ястия, които една обикновена домакиня може да оцени много и благодарение на това, тя също така обръща много внимание на консумацията на точното количество зеленчуци и плодове. Ядем зеленчуците на пара.
Като започнете деня, имате ли навици за закуска? Как изглежда вашата закуска, какво смятате за важно по време на закуската си, коя е любимата ви напитка за закуска?
Късметлийка съм, че откакто Дорка, най-малката ни дъщеря, беше достатъчно голяма, за да се храни сама, съпругът ми Андрас прави закуска за всички, така че имам време да се възстановя сутрин. Приготвя ми лате и закуска, за да улесни деня ни. Тя е моят спасителен ангел 🙂 След това завеждам големите при яйцеклетките и Дорка и се грижа за къщата у дома и се грижа за обичайните неща около къщата.
Обикновено ядем това, за което гласува мнозинството. Купуваме мед от познат, има меденки за закуска, но аз правя сладка вкъщи и също много ни харесва. Закуски с яйца с много зеленчуци и домати, или намазки с риба тон, които Андрас прави, но той винаги предлага много идеи, от които сме развълнувани. Любимата ми напитка е лате.
Как изглежда една средна вечер?
Ежедневната ни вечерна рутина изглежда така - занимава много майки 🙂 Дорка спи през нощите от 9-месечна възраст, тя се отдели от кърмата на 16-месечна възраст. Така че оттогава
Има обща вечеря в 18:00
18.30 Душ, пижама
19.00 Четене на приказка в хола
19.30-45 миене на зъби
В 20.00 ще ги вкараме в стаята, във фоайето всички ще се целунат
на друг, а след това Андраш отива при големите, за да маринова соргото, а аз в Дорка. След това излизаме от стаите и всеки сам заспива. И има тишина до 7.00 сутринта 🙂 Така че винаги имаме известно време един с друг с Андрас.