Ацидофилус и бифидус се установяват в червата
Без млечна захар (лактоза)
и мая
Кисело мляко на прах с млечна киселина по посока на часовниковата стрелка, млечнокисели бактерии, желатин, магнезиев карбонат, витамин С, инулин, витамин Е, витамин В6, витамин В2, витамин В1, фолиева киселина, биотин, витамин В12
Приемайте по 1-2 таблетки 3 пъти на ден преди или по време на хранене. За стабилизиране на естествената чревна флора се препоръчва консумация за поне 2-3 седмици
Книгата по темата
Млечнокиселите бактерии са най-важните зародиши на здравата чревна флора
Те също се нуждаят от вашето здраве и жизненост през следващите месеци на есента и зимата
Най-естествената форма на възстановяване на чревната флора е репопулацията на засегнатите участъци със съответните физиологично желани микроби. Групата на млечнокиселите бактерии е най-важният клас естествени чревни обитатели. Млечнокиселите бактерии понякога включват много различни видове микроорганизми като лактобацили (Lactobacillus acidophilus), стрептококи, пропионибактерии или бифидобактерии (Bifidobacterium bifidum). Не всички са полезни, но общото между всички е производството на Млечна киселина чрез ферментация на въглехидрати. Те подкисляват чревната пулпа и по този начин предотвратяват издигането на бактериите коли от най-ниските чревни отдели. Coli бактериите се търсят само в дебелото черво. Където използват несмилаеми хранителни компоненти, произвеждат витамини и допринасят за образуването на изпражнения.
Много полезните млечнокисели бактерии включват Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidum, според техните научни наименования. Обикновено се казва само ацидофилус, последният в разговорно се нарича просто бифидум или бифидус.
Лактобацилус ацидофилус е млечнокисела бактерия с форма на пръчка, която може да се наблюдава само под микроскоп. За растежа е необходим кислород. Следователно той може да се установи само в горната част на червата.
Бифидус бактерии са анаероби, т.е. H. те растат в долната част на тънките черва дори при липса на кислород. Бактерията бифидус обикновено е под формата на пръчки или разклонена нишка и е съществена част от чревната флора на кърмачето, но също и на възрастния.
Млечнокиселите бактерии растат върху голямо разнообразие от субстрати. Млечнокиселите бактерии растат особено добре в червата на човека, ако човек често яде млечни продукти. Това може да бъде краве мляко, мътеница, кисело мляко, кисело мляко, кварк, кефир, суроватка и др. Особено полезно е за човешкото хранене Кобиле мляко, защото е с ниско съдържание на мазнини и много питателна. Поради това осигурява оптимални условия за естествената колонизация на микроби в червата с едновременно намален прием на калории.
Производството на много млечни продукти (продукти от заквасена сметана, сирене, закваска, кисело зеле) се основава на качеството на лактобацилите. Някои специфични щамове се използват в хранителната технология за производството на кисело мляко, Използван кефир или сирене. В края на миналия век са признати ползите за здравето от консумирането на ферментирали продукти, предимно млечни продукти. Понастоящем има консенсус, че подобряващите здравето свойства на ферментиралите с млечна киселина продукти са различни и могат да се отдадат на различни биохимични, физиологични и антимикробни ефекти.
Чревна флора : Acidophilus, Bifidus and Co.
4-ти. Млечнокиселите бактерии са най-важните зародиши на здравата чревна флора