Acai Berry i ефекти, поглъщане и приложение, както и хранителни вещества
Местните народи в района на Амазонка познават някои натуропатични приложения: Те използват маслото от плодовете срещу диария, инфузиите се използват за лечение на язви по кожата, а Acai Berry също се използва традиционно за треска.
Acai плодове за отслабване - средство за отслабване?
Съставките, съдържащи се в зрънцето асаи, казват, че засилват метаболизма. Не е научно доказано обаче, че плодовете на асаи могат директно да ви помогнат при отслабване. Някои производители се позовават на проведени проучвания, но такива проучвания на производители често не са правилни.
Факт е: тялото може да изгаря мазнини само ако използва повече енергия, отколкото се дава чрез храната. Дори плодовете на асаи не могат да променят това. Както вече научихме за съставките, Acai Berry съдържа мазнини. Това не е непременно контрапродуктивно, тъй като тялото също се нуждае от мононенаситени и полиненаситени мастни киселини при отслабване, които не може да произведе сам.
В крайна сметка, ако искате да отслабнете, имате нужда и от енергия, която липсва на тялото, ако ядете твърде малко мазнини. Ако обаче сте постоянно гладни за сладкиши и освен това търсите вкусна закуска между или след тренировка, Acai Berry е добър избор. Съдържащото се желязо и около 21 mg магнезий в 100 g също си струва да се споменат в този момент - макар и не твърде високо. Дневната нужда от магнезий е 400 mg за мъже и 310 mg за жени. Те могат да се добавят към смутито на прах или да се ядат в насипно състояние като сушени плодове.
Използвайте като продукт против стареене
Това е често четен и предполагаем ефект на Acai Berry. Всеки, който се надява на ефект против стареене, като консумира плодовете, без да анализира условията им на живот, което може да доведе до преждевременно стареене на кожата, ще бъде разочарован. Влиянието на UV лъчението, консумацията на цигари и алкохол, както и лошите хранителни навици не могат да бъдат неутрализирани чрез консумация на плодове Acai. Превантивният ефект на плодовете на Acai под формата на кремове и Co обаче често се казва и допълнително се изследва.
Твърди се, че ефектът се основава на съдържащите се в него антиоксиданти. Ярък пример за това е ябълка, разрязана наполовина. Половината от него се поръсва с малко лимонов сок, който има антиоксидантно действие. „Необработената“ половина на ябълката става кафява след кратко време и се свива. Половинката с лимонов сок, от друга страна, остава свежа за дълго време.
Ефект върху сърдечно-съдовата система
Твърди се, че омега 3 мастните киселини, съдържащи се в плодовете на асаи, имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Изявлението все още не е доказано клинично, но EFSA потвърди, че алфа линоленовата киселина играе важна роля в храненето. Казва се, че ALA помага да се поддържат нормални нива на холестерола в кръвта. За това трябва да се прилагат 2 g ALA дневно. В Южна Америка Acai Berry често се използва като домашно лекарство (естествена "Виагра"). Ефектът трябва да се основава на ефекта, стимулиращ кръвообращението. Това твърдение обаче все още не е потвърдено.