Абстиненцията за хранене не е мярка за самоконтрол - спектър на науката

Хранене: Предаването не е мярка за самоконтрол

Добра новина за всички, които искат да отслабнат, но не могат без шоколад: Пълният отказ не е критерий за успешен самоконтрол. Поне така твърди работна група около Йоахим Восгерау от Университета на търговците Луиджи Бокони в Милано. Съответно, начинът, по който самоконтролът се измерва и разбира в изследванията на потребителите, е твърде тесен. Яденето на шоколад или торта по време на диета не е автоматично провал на самоконтрола, пишат изследователите в Journal of Consumer Psychology. По-скоро дългосрочната цел първо трябва да бъде нарушена съзнателно.

От друга страна, човек би могъл например да изяде по-малко парче торта, което не застрашава действителната цел за отслабване. В резултат на това, според съавтора Ирен Скопелити в прессъобщение, няма причина човек да съжалява и не може да се говори за провал на самоконтрола. Според екипа един от критериите за действителната загуба на самоконтрол е знанието, че по-късно човек ще съжалява за това решение.

---