Абсолютно искам да отслабна
Здравейте, на първо място съм на 18 години съм приблизително 1m76 за 70кило и бих искал да отслабна абсолютно. Всъщност съм много алчен и когато се прибера от клас, ям бисквитки и знам, че не трябва и просто бих искал да знам дали съм спрял да ям бисквитки, които бих заменил с плодове и че не ям нищо вече между храненията е възможно да отслабнете ?
И аз също бих искал да знам дали вечер все още мога да ям нормални ястия или ще ми трябват леки ястия и смятам да карам стационарен велосипед всеки ден заедно с вас да мислите, че е възможно да отслабнете ?
Мисля, че наддаването на тегло се дължи на хапчето ми и се страхувам, че няма да мога да ги загубя отново .
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Без ястие в сос, бял хляб и сода. Яж зеленчуци. Не солете твърде много. Опитайте да добавите супена лъжица масло за цялото си хранене. Вземете 2 тоста с ПЪЛЕН хляб