BIA измерване; Практика за спортна медицина и хранителни съвети
Планът за обучение и/или диета може да бъде адаптиран и по този начин оптимизиран чрез коригиране на някои параметри.
По този начин обхватът и интензивността на тренировките могат да бъдат увеличени и количеството калории и съотношението на въглехидрати, мазнини и протеини могат да бъдат коригирани в диетите. В идеалния случай мускулната маса се увеличава и процентът на мазнините намалява.
Въпреки това, тялото често губи вода и мускулна маса при катастрофални диети и прекомерни тренировки!
Наистина сме несигурни, когато въпреки доброто хранене и физическа активност, везните безмилостно показват наддаване на тегло. Неизбежно си задаваме въпроса: Наистина ли мускулите са по-тежки от мазнините?
Ето защо реших да документирам и контролирам ефектите от моето обучение и дадените съвети за хранене.
В допълнение към кантар и измервателна лента за обиколката на талията, ръцете и краката, използвам професионално устройство BIA с дуплекс и сегментен измервателен модул.
Въз основа на измерените параметри софтуерът изчислява относително прецизно състава на тялото и състоянието на клетките. Тези стойности са широко сравнени с други методи при здрави пациенти и е установено, че са подходящи за документиране.
Въпреки че първото измерване вече е много интересно, именно прогресивното измерване предоставя информация за запазване на желаната посока!
Специална характеристика на този софтуер е възможността за сравнение със съмишленици ... Ако съм прекалено дебел, в по-добро състояние ли съм от другите в моята възраст и тегло? 🙂
Тук (КЛИКНЕТЕ) имам доклад за опит от семинар с Dr. Продавачът на сирене е създаден.
Можете да намерите повече информация директно от производителя под тази връзка (щракването върху връзката по-долу отваря нов раздел или нов прозорец за съответния доставчик):