ABC на диетата за културизъм - Магазин за бодибилдинг
Искате ли да знаете откъде започва бодибилдинг храненето? Точно тук!
Искате ли да знаете откъде започва бодибилдинг храненето? Точно тук!
Тези три изпитани и истински референтни показателя ще ви помогнат да трансформирате вашата физика, състав на тялото и качество на тренировките.
Много хора вярват, че проектът за изграждане на мускули във вратата на фитнеса започва и завършва. Те работят усилено и се чувстват добре, но обикновено не постигат нивото на успех, за което мечтаят. Изграждането на мускули е денонощно начинание, което включва повече от просто фитнес серии и всичко, което ядем с всичко. Широкото виждане значително увеличава шансовете ви да бъдете „там, където наистина трябва да бъдете“.
За съжаление този вид перспектива просто не може да бъде изтеглен в мозъка ни, както в „Матрицата“. Изграждането отнема много време и опит. За щастие, състезателят по бикини IFBB pro и BPI Sports Аби Бъроус прекара много години в измисляне какво работи и кое не. В настоящата ни статия той ще ви помогне да изградите основните умения, които ще служат на вашата мисия.