9781515133285 30-дневната диета без пшеница Wheatwamp Adй благодарение на диета без глутен - AbeBooks -

Лято, Йохана

9781515133285

Понастоящем няма налична оферта за този ISBN.

30-дневната диета с пшеница: Fit & Slim без глутен

Почти всяка храна, която можем да закупим в супермаркета, съдържа пшеница или поне пшеничен протеин глутен. Ако разгледате по-отблизо съставките, тя може да се намери в почти всяко готово ястие, както и в различни смеси от подправки. Сега пшеничният глутен е в кръстосания огън на критиките на дискусиите относно хранителните вещества, въпреки разнообразното му използване. Смята се, че пшеничният глутен е по-вреден за човешкия организъм, отколкото се смяташе досега. С книгата си авторката се занимава с най-противоречивия въпрос по този въпрос:

Пшеницата наистина вреди на всички?

Авторът отговаря на този въпрос, като първо диференцира термините непоносимост към глутен, цьолиакия и алергия към пшеница и нецелиакична глутен чувствителност. Въз основа на това, тя описва връзката между пшеничния глутен и следните заболявания:

  • Затлъстяване
  • аутизъм
  • шизофрения
  • Възпаление и увреждане на червата

В тази книга ще научите как пшеницата влияе на телесното тегло и кои оплаквания могат да бъдат облекчени с избягване на пшеница. В голямата практическа част на книгата ще намерите полезна информация в следните области:

  • цялостно хранене
  • Облекчаване на оплакванията, свързани с диетата
  • Прилагане на диета без глутен в ежедневието (напр. В движение или на закуска)
  • Насладете се на без глутен - без да се отказвате
  • рецепти без глутен, подходящи за ежедневна употреба
  • Поддържане на безглутенова диета дори след диетата
  • допълнителни книги

Фокусът на книгата е върху самата диета. С помощта на изчерпателна препоръка кои храни са здравословни в смисъла на пшеничната диета, авторът представя практическата част от 30-дневната диета с пшеница. Многобройни прости и еднакво вкусни рецепти имат за цел да мотивират читателя да се придържа към пшеничната диета въпреки свързаните с това ограничения.

Кой трябва да прочете книгата:

Тази книга е подходяща за хора.

  • . които се грижат за телата си „по подходящ начин“ и искат да водят здравословен живот без оплаквания, свързани с диетата.
  • . които искат да научат повече за положителните ефекти от диета без глутен.
  • . които просто искат да изпробват как се справят с диета без глутен.
  • . които възнамеряват да приведат тялото си в по-добра форма с помощта на здравословни, вкусни рецепти.
  • . които искат да отслабнат, като не ядат пшеница и да избегнат йо-йо ефекта.

„Относно това заглавие“ може да се позовава на друго издание на това заглавие.