9780967518848 Тренировки за тренировки с тежести и диетичен план, който работи - AbeBooks - Орвис, Джеймс 0967518849
Орвис, Джеймс
Понастоящем няма налична оферта за този ISBN.
Книга на Джеймс Орвис
Съдържанието може да се позовава на друго издание на това заглавие.
Влизането във форма и отслабването всъщност е съвсем просто. Ето какво трябва да знаете! Яжте пълноценна, естествена храна + 75% от времето.Яжте 5-6 малки хранения всеки ден. Пийте вода. Винаги яжте закуска. Имайте протеинов шейк 1-3 пъти на ден. Следвайте доказана програма за тренировка с тежести. Правете сърдечно-съдова дейност, която ви харесва. Използвайте Революционната 5-дневна седмица за топене на мазнини, когато е необходимо. Това е! Тогава защо всички не следват този план? Защото планът е прост, но не е лесен. В нашето забързано общество ние постоянно се сблъскваме с нездравословна храна, бърза храна, нови диети, стари диети, трикове за тренировки и поток от модни приказки с малко време за правене на някоя от тях. Както много от вас откриха, диети и луди тренировки обикновено не работят, особено в дългосрочен план. Защо? Тъй като те не работят на първо място или изискват промяна в начина на живот, толкова драматичен, че ще се откажете и ще се върнете към старите си навици. Тренировки за тренировки за тегло и диетичен план, които ще променят живота ви! ТОВА Е ОБЩИЯТ ПЛАН! Просто е. Това е лесно. Бързо е. Ще ви вкара във форма завинаги!
Биограф на автора:
Джеймс Орвис е личен треньор и автор. През последните 15 години Джеймс преподава, изследва, пише и използва най-добрите тренировки и хранителни програми за максимални резултати. Целта е всеки, на всяка възраст, на всяко ниво на фитнес, да изглежда и да се чувства най-добре! Джеймс две предишни книги са тренировки с тежести, които работят и тренировки с тежести, които работят: том II.
„Относно това заглавие“ може да се позовава на друго издание на това заглавие.