9780007332410 7-дневната зонална диета - AbeBooks - Sears Ph

Сиърс доктор, Бари

abebooks

Понастоящем няма налична оферта за този ISBN.

‘Забравете Аткинс. Това е диетата, която помага на тялото ви да изгаря мазнините 24 часа в денонощието и завинаги ограничава глада ви. Следват звезди като Гери Халиуел и Сара Джесика Паркър. ’Daily Mail
Диетата на зоната с ниско съдържание на въглехидрати, предпочитана от хора като Дженифър Анистън и Мини Драйвър. “The Guardian
Работата "Sears" е авторитетна и изключително оригинална и прави увлекателно четене. Положително здраве
‘Лиз Хърли, Синди Крауфорд и Къртни Лав са в Zone-ing. Всяко хранене трябва да има съотношение 30:30:40 мазнини към протеини към въглехидрати, за да ви постави в „зоната“, където гладът избледнява, енергийните повишения и теглото се топят. Звучи като поредната мода, но всъщност е доста чувствителен хранителен съвет. ’Red Magazine

Редактор на редактор:

Една седмица за по-монтьор, по-здрави с революционния план за диета в зоната. Разберете какво да ядете, кога да го ядете и как това е по-добре от всяка друга диета с високо съдържание на протеини. Книгите от Zone са продадени над 4 милиона по целия свят.

Д-р Бари Сиърс е автор на The Zone, революционния многомилионен диетичен план, базиран на изследвания, спечелени с Нобелова награда. Зоната предписва диета, предназначена да максимизира оптималната метаболитна функция (което означава ИЗГОРЕТЕ ПОВЕЧЕ КАЛОРИИ), като ядете повече протеини и добри мазнини и малко въглехидрати с висок гликемичен индекс (GI). Хиляди свидетелстват, че работи.

Диетата за 7-дневна зона е идеалното въведение в стила на хранене в зоната и е първият по рода си 7-дневен диетичен план с ниско съдържание на въглехидрати.

Зоната се различава от другите диети с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като не насърчава „без въглехидрати“ и винаги настоява за протеини с ниско съдържание на наситени мазнини. Други диети с високо съдържание на протеини събират всички "въглехидрати" заедно като лошите и оставят на диета да яде толкова мазнини, колкото им харесва.

Това уводно ръководство за зони включва:
- как да се храня в зоната
- как да пазарувате в зоната
- 7 дни здравословни, задоволителни рецепти, включително бързи и лесни закуски в зона, обеди и вечери
- зоната за вегетарианци
- хранене навън в зоната

„Относно това заглавие“ може да се позовава на друго издание на това заглавие.