90-дневното предизвикателство за тялото и защо станах треньор и бързо спрях; т
Това е фитнес програма, включваща онлайн коучинг, диетични планове и спортни тренировки, всички безплатни, но за да се възползвате от тези услуги, трябва да закупите продукти "FIT", продавани от Juice plus. Тези продукти заместват храненето и ще ускорят загубата на тегло.
След като се свързах с треньор чрез Instagram и след дълго колебание, реших да го направя. Трябва да се каже, че добре усъвършенстваната реч на треньора е убедителна и че всички свидетелства на претендентите (така се наричат хората, които следват програмата) потвърждават вашето решение. С мен се свързаха в края на юли, мисля за това в продължение на 1 месец и да, няма да стартирам програмата, преди да отида на почивка в средата на август, така че стартирам програмата в началото на септември.
Като продукти избирам шейкове и горски плодове, шейковете заместват ястията, а плодовете имат дрениращ ефект, който помага за премахване на целулита. Програмата започва със седмица на детоксикация, това е строг хранителен план, който трябва да се следва в продължение на 7 дни, строг е, но резултатите са налице, за 7 дни загубих 2 кг и няколко сантиметра почти навсякъде.
Следващата седмица започвам шейкове, съгласно определен диетичен план, към който свързваме спортни тренировки.
Първият ден на шейка, нека си го кажем, не е много добър, но е вярно, че в него слагам само бадемово мляко. Ще стане по-добре през следващите дни с плодово смути или под формата на кекс.
Следователно замествам 1 хранене на ден с 1 шейк (в стил шейк) в дните, когато тренирам, и 2 хранения в дните, когато не спортувам, имам право на едно измамно хранене седмично и 1 ден без шейк.
(Ако искате да получите типичен примерен седмичен хранителен план за отслабване, въведете своя имейл адрес по-долу).
Примерна програма за отслабване
За да получите вашия пример, въведете вашия имейл адрес по-долу.
Успешно се абонирахте!
Оценка след един месец предизвикателство: - 4,5 кг, оааааа, работи.
В края на октомври отивам на почивка, спирам шейковете за 8 дни и правя много вариации (и да удоволствията от празниците), на връщане правя 7 дни детокс и бинго, - 1 кг в сравнение с теглото ми преди да отида на почивка.
Към днешна дата, след два месеца и половина предизвикателство, аз съм - 7,7 кг и съм отново в дрехите си преди бременността, YOUPIIIIIII!
(Ако и вие правите ребалансиране на храна, въведете имейл адреса си по-долу, за да изтеглите таблицата с измервания, която създадох и която ще ви позволи да проследите развитието на вашите измервания).
Таблица с мерки
За да получите вашата таблица с измервания, въведете вашия имейл адрес по-долу.
Успешно се абонирахте!
Така че това е програма, която работи, която знам, за да мога и аз да стана треньор. С мен вече се свързаха, за да свърша тази работа в началото на юни, отказах да не познавам продуктите.
И ето ме, на 1 ноември подписвам договора да стана треньор. Първата седмица на старта върви добре, супер мотивиран съм и това не се променя много в сравнение с това, което вече правя на страницата си във facebook. Нещата ще се усложнят след старта, когато стигнах до същността на въпроса, когато всичко стана конкретно. Напълно подцених работата, която беше, и времето, което отне.
Стартирах в петък вечерта и след като прекарах събота и неделя на телефона си, казах спиране. Тази работа ме изисква, когато трябва да съм с децата си и не ми харесва. Аз съм свързан човек, но си поставих ограничения и през този уикенд ограниченията бяха прекрачени. След претегляне на плюсовете и минусите (знам, че трябваше да го направя преди ...) реших да се откажа. Тази работа не беше за мен въпреки мотивацията ми.
Но не съжалявам, сърцето ми беше тежко през тези 2 дни, отново стана леко, когато реших да напусна. И без съжаление, щях да опитам, мислех, че ще стигна там, греших
д, но казват, че се учиш от грешките си, нали ...... Следващия път ще помисля ....
Преглед на коментари
Здравейте! Бих искал да имам информация за тази работа като треньор. Това наистина ме интересува. От това, което прочетох във вашата статия, прекарахте много време по телефона, така че има много работа? Няма кой да тренира? Ако да, можете ли да ми кажете дали сте служител? И как се плаща? Плаща ли добре? Струва ли си?
Ще ви оставя моя имейл адрес, ако искате да ми отговорите, това би било наистина хубаво. Сам съм с 2 деца, финансово е много тежко и този вид работа наистина може да ми помогне.
Моят имейл адрес: [email protected]
Или във Facebook Aurelia Marma.
Благодаря ви предварително.
Аурелия.
Здравейте Aurélia, току-що прочетох съобщението ви. Скоро ще ви изпратя имейл, за да отговоря на вашите въпроси.
Cdt
Фани
здравей Бих искал да имам повече информация за тази работа, защото с мен се свързаха. Но се страхувам да го направя. как спряхте ", защото на сайта той иска номера на вашата кредитна карта и това ме плаши
Здравейте Долон, каня ви да прочетете моята статия "90 дневно предизвикателство за тялото: онлайн работа на треньор", в която обяснявам как протича. Обикновено, за да бъдете треньор, плащате само 50 € годишна франшиза. Фани
Добър вечер Фани
Също така мисля да се включа в тази работа, която ме привлича bps
Бих искал също да знам информацията, която ще изпратите на Aurélia
Моята поща [email protected]
Благодаря ти bps ?
Здравей Сузи, вече нямам предвид въпросите на Aurélia. Мисля, че вече можете да прочетете тази статия и след това да ми зададете вашите въпроси.
. Лека нощ. Фани
Здравейте, имам същия въпрос като Aurélia. Интересува ме работата на треньора. Бихте ли ми казали повече
Ето моят имейл [email protected]
Здравейте, каня ви да прочетете онлайн статията ми за работата на треньор и ако имате някакви въпроси, не се колебайте да ми изпратите имейл. 90-дневното предизвикателство за тялото: онлайн треньорска работа
Лека нощ. Фани
Здравейте, можех да имам примерна програма
Здравейте, от известно време не съм част от екипа, така че не мога да ви дам примерни програми. За това ще трябва да се свържете директно с настоящ треньор. Можете лесно да ги намерите във Facebook. Фани
Здравейте, видях, че сте изпълнили програмата в началото, но освен съжалението, че сте искали да станете треньор, имате ли и други? Програмата или други? Възстановили ли сте добри хранителни навици или сте си възвърнали всичките килограми, като сте спрели ?
Благодаря ти
Здравейте, имах много добри резултати, отслабнах с 4 кг за малко по-малко от два месеца, струва ми се. Продуктите са правилни. Само треньорската работа не ми хареса. Фани
Добър вечер
Бих искал да знам дали трябва да продължите програмата ?
сърдечно
Здравей Фло, да продължих програмата до Коледа. Благодарение на програмата свалих почти 10 кг. Ще намерите моята Evolution на снимки в моя акаунт в Instagram. Приятен ден. Фани