90-дневната диета за разделяне е погрешна; Дигитален дневник на Хайду-Бихар

Дебрецен. Смята се, че диетата идва от американски спортни лекари, която се основава на разделяне, обещава 15-20 килограма отслабване за три месеца в случай на високо наднормено тегло и дори премахва високото кръвно налягане. Според описанието то променя начина на работа на тялото, което гарантира, че загубените килограми няма да се върнат. Тримесечният курс е разделен на четиридневни цикли, последвани от протеинов ден, последван от нишесте, въглехидратен ден и плодов ден. Редът трябва да се спазва през цялото време, водните дни трябва да се спазват веднъж месечно и на закуска да се ядат само плодове.

разделяне

Egeszseg.hu обобщи основните проблеми с тази диета. Диетата в основата си е зле структурирана, този вид разграждане на хранителни вещества е нездравословен, всеки ден се нуждаем от различни хранителни вещества, без които могат да се развият дефицитни заболявания. Ден на въглехидратите и Ден на плодовете: Плодовете съдържат много въглехидрати, така че как това съвпада? Пица, сладолед, торта, шоколад, можете да ядете каквото и да било количество - те са висококалорични и няма количествено ограничение. Тази диета напълно нарушава начина, по който работи метаболизмът ни, заболяването с дефицит и стомашните язви също могат да се развият. HBN