90 дни 1 трансформация - HOLIFIT
90 дни/1 трансформация
Заглавието на статията може да звучи омразно и да подсказва, че ще ви продам чудодеен метод или нова диета. Но в действителност е точно обратното ... Всъщност винаги съм имал много проблеми с колегите си треньори или фитнес медиите, които постоянно предлагат лесни и ефективни методи за отслабване и връщане във форма.
Генезисът на програмата:
Идеята за 90-дневната програма за обучение по трансформация е мотивирана от идеята да се помогне на другите да променят физиката си, за да подобрят живота си.
Оттам трябваше да направя равносметка на предложенията на пазара за отслабване. След това забелязах две неща:
- Повечето предложения предлагат спортен или хранителен подход, но рядко и двете
- Предложените методи не целят да овластят хората