90 дневни диетични рецепти

Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.

напр. как може да се включи многослоен картоф в 90-дневната диета? имам предвид какво мога да направя, за да бъда добър в правилата за диета?

7-дневна диета

Здравейте 8, аз съм един ден от 90. И аз мога да пия кафе с мляко и прочетох, че е добре, отнема поне 1,5 часа между храненията. Тогава може да не?!

Между другото, днес имам рожден ден.

Опитах се да прегледам статията, но за съжаление тя не се показва. Някой може да я изпрати на всеки, който я има?

тесто за пица без яйца 2 предни:

Омесете 25 dkg брашно, 20-25 gr (половин пакет !) мая, така и хладка вода. Току-що го завърших, той се издига светкавично бързо и дъното е вкусно хрупкаво. Без олио разбих в набрашнена тава за печене и няма вкус на мая. Има рецепта от италианци.

Sevész: D благодаря за рецептите.

Както и да е, прочетох всичко, но ми липсват, което е в разрез с правилата.

Всички видове протеини могат да се ядат само в протеинов ден.

Можете да ядете прясна салата в протеинов ден, но мисля, че и в деня на въглехидратите поне съм склонен да ям малко, защото самото доматено пюре би било малко скучно.

Готвените зеленчуци могат да се ядат в скорбялен ден.