90 дневна диета
ОЧАКВАН КАЛЕНДАР СЕДМИЧНО СЕДМИЦА Изберете седмица!
Автор: мамачка
Здравейте
отидохме в болницата и след това пиша доклад, сега отговарям на Zsanya.
Яйцата могат да отидат само на протеинов ден.
Киселото зеле може да върви спокойно киселото зеле е най-доброто, защото в цвеклото няма достатъчно захар, но в крайна сметка мисля, че понякога също е допустимо.
Понякога купувах салата на пазара миналия път, когато беше 78 фута/парче, но не е толкова опасна (знам, че имате друга)
В протеинов ден използвах малко извара в дресинга за салата, така че е много вкусно.
Мисля, че е много важно при тази диета да не гладуваме. изпитвам неуспех.
Чувствам се така, че всеки ден е нещо, за което бих жадувал още един ден, но тогава не може да бъде, затова чакам малко всеки ден. напр. пия лате на протеинов ден (дори и да не е сутрин) на плодов ден, получавам едно или две зърна маслодайни семена, на скорбялен ден сушени плодове (може и сутрин) печените зеленчуци може да варира добре. Мисля, че пържената целина е много вкусна! опитай!
В Деня на въглехидратите и така или иначе, любимата ми вечер е да се поглезя с различни кифли! (Мисля, че също е много важно желанието за сладко да се задоволи с тази диета)
Аз също правех диетата в болницата, аз и съпругът ми донесохме няколко варени картофа, извадих граха от супата и дадох втория на съпруга. сутрин ми донесоха плодове. в деня на въглехидратите взех от мама хляб със зехтин, който намазах със сос за пица! много вкусен!
Автор: мамачка
Zsanya
Дори и така, че сутрин ям плодове само сутрин, точно защото по този начин се чувствам по-малко гладен.!
Прави много киселина. Мисля, че е по-лесно да издържите, ако просто закусвате. но разбира се отслабвате по отношение на отслабването, ако ядете няколко пъти.