9 съвета и продукти от баби, за да възвърнете здравословен блясък
The промени в сезона и температурни вариации имат отрицателно въздействие върху кожата ни. Липсва сияние и светимост, изглежда скучно. След няколко седмици затвор и релаксация, повече от време е да му дадете малко пипси !
Защо кожата ми е скучна ? Обновяването на кожните клетки е необходимо, за да премахнете скучния и уморен тен, който живее във вас от няколко седмици. Натрупването на мъртви клетки и примеси по лицето задушава кожата ни.
За да прогоните сивотата на лицето си и да откриете сияен поглед, открийте нашите естествени съвети, които се борят с скучния тен.
Добри ежедневни действия за грижа за вашата кожа
Диета, богата на витамини и минерали
За да си възвърнете здравословен блясък, преди да дойде лятото, е важно да консумирате храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Изберете пресни сезонни зеленчуци, подправени със смеси от подправки, богати на супер плодове (особено червени плодове) и антиоксиданти.
- Морковът е истински съюзник срещу скучния тен. Богата на бета-каротин и минерали, порция от 100 г настърган морков покрива 200% от дневните нужди от бета-каротин. Какво да се пази от сивкавата мина.
- Гроздето е идеално през есента благодарение на богатството си на антиоксиданти, които помагат в борбата срещу щетите, причинени от свободните радикали върху кожните клетки.
- Изберете супер плодове, богати на каротини и антоцианини (червени плодове, които да намерите в супер плодовия микс) и предпочитайте ацеролата във вашата диета.
Други цитрусови плодове като мандарина, клементин и портокал са богати на витамин С и флавоноиди, които са мощни антиоксиданти. Благодарение на тяхното противовъзпалително свойство, цитрусовите плодове позволяват на кожата да се предпазва от външни агресии. Те също участват в производството на колаген, насърчават обновяването на клетките и укрепването на кожата. Консумирайте редовно, цитрусовите плодове разсейват сивотата и помагат кожата да стане по-ярка.
Спокоен сън за сияйна кожа
Ежедневно стресът и умората играят важна роля за качеството на нашата кожа. Така че ще сте разбрали, че спането по-малко ще има a опустошителен ефект върху тена ви. За да ограничите признаците на умора и скучен тен, слушайте тялото си и спете поне 8 часа. Евакуирайте тревожността преди да заспите, като изчистите съзнанието си от цялата караница.
Лека нощ Старите хора и Granny Happy медът ще ви помогне да заспите, да намалите ежедневния стрес и да сте в добро настроение !
Пийте редовно, за да хидратирате епидермиса
Не позволявайте на дехидратацията да замъгли тена ви. Консумирайте поне 1,5 литра вода на ден, дори ако не чувствате жажда. Това ще ви позволи да поддържате епидермиса на кожата си здрав. Кожата е хидратирана, еластична и сияйна.
Втората помощ, която можете да й окажете, е да я подхранвате с овлажнители. Заложете на натурален дневен крем, богат на подхранващи и хидратиращи съставки.
Овлажнител Mamie & Co с розова глина от Прованс е специално проектиран да хидратира естествено сухата и чувствителна кожа. За нормална и комбинирана кожа предпочитаме Granny & Co Cream с бяла глина, която ще участва активно в забавянето на стареенето на кожата.
Преди лягане не забравяйте да нанесете нощен крем. Когато тялото ни почива, кожата ни се активира, нашите клетки се регенерират и епидермисът се укрепва. Следователно това е важен момент за благосъстоянието на кожата.