9 храни, които контролират вируса на хепатит С.

Хепатитът е възпаление на черния дроб. Един от подходите, който може да помогне за облекчаване на възпалението на черния дроб, е яденето на правилните храни. Обикновено храните с високо съдържание на захар и наситени мазнини изострят възпалението.

За щастие има и храни, които могат да помогнат при това възпаление, дори да имат противовъзпалителен ефект и да успеят да прекъснат непрекъснатия процес на възпаление.

храни
които

Важно е пациентът, диагностициран с хепатит С, да разбере, че нито един хранителен план, като промяна в начина на живот, не може да излекува HCV инфекция (т.нар. Хепатит С вирус). Но това, което ядете, може да окаже влияние върху това как вирусът причинява увреждане на черния дроб. Правилната диета ще забави прогресията на хепатит С, както и появата на чернодробна фиброза. Фиброзата е тъкан, засегната от HCV, която постепенно замества здравата чернодробна тъкан. С течение на времето фиброзата на черния дроб може да се превърне в цироза.

За да се бори с възпалението на черния дроб, пациентът трябва да приеме здравословна диета, основана на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. В същото време трябва да се откаже от мазни храни, излишна сол и захар.

Ето списък с храни, които имат благоприятно въздействие върху черния дроб, борейки се с възпалението, причинено от инфекция с вируса на хепатит С:

  • Мазни риби - е добър източник на ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина, две силни омега-3 мастни киселини, които имат способността да намаляват възпалението
  • Боровинки, малини, ягоди и боровинки те имат високо съдържание на антоцианини, антиоксиданти с противовъзпалителен ефект

  • куркума е жълта подправка със силно противовъзпалително действие, подобно на лекарствата, използвани за тази цел, но без странични ефекти
  • Варза Кале - тези тъмни листа са богати на сяра и подлагат черния дроб на два цикъла на детоксикация, вместо на един
  • Зелен чай - флавоноидите от зелен чай са силни естествени съединения с противовъзпалителен ефект
  • череши - тези плодове са богати на два вида антоцианини и имат изключително силно противовъзпалително действие
  • Сладък картоф Той е високо ценен и заради противовъзпалителните си свойства
  • водорасли - е водорасло, съдържащо фукоидан, вид сложен въглехидрат с противовъзпалителен, противотуморен и антиоксидантен ефект
  • Зехтин - Богат е на полифеноли, предпазващи от възпаление

Съвети за здравословна диета:

  • Консумирайте 6-8 чаши течности дневно.
  • Направете правилен хранителен план за начина си на живот и го следвайте ежедневно. Това може да бъде 3 основни хранения с 2 закуски или 5 по-малки хранения - важно е да се чувствате добре.
  • Използвайте естествени подправки и подправки, не под формата на смеси, които могат да съдържат огромни количества сол, както и багрила или други хранителни добавки.
  • Не преяждайте.
  • Не консумирайте бързо хранене или полуготови храни.
  • Не пийте алкохол.