9 Детокс вани за отслабване
И така, опитвате ли се да отслабнете? Това е страхотна цел! Със сигурност сте чували, че трябва да ядете здравословни, нарязани сладки закуски и печени продукти от вашата диета и да спортувате редовно. Може би знаете също, че достатъчно сън е важен при промяна в начина на живот.
Чували ли сте обаче, че a детокс вана може да ви помогне в усилията ви да отслабнете ?
Какво е вана за детокс ?
Целта на детоксикиращата вана е да помогне за прочистването на тялото ви от токсини. Как ще ми помогне това да отслабна, ще кажете? Макар че сама по себе си няма да хвърли килограми, детоксикационната вана може да помогне за възстановяване на баланса в тялото ви. Когато тялото ви е освободено от токсини, то може да бъде в състояние да усвоява по-добре и да използва хранителни вещества, а метаболизмът ви може да работи по-ефективно. Много от съставките в детоксикиращите вани са противовъзпалителни и тъй като възпалението може да попречи на усилията ви да отслабнете по здравословен начин, предприемането на стъпки за неговото намаляване може да бъде много полезно.
Освен това тези бани могат да бъдат изключително релаксиращи. Когато предприемате стъпки за справяне със стреса, може да е по-лесно да се придържате към режим на здравословен начин на живот. Може да се чувствате и по-балансирани, така че е по-малко вероятно да се храните емоционално. Не мислете за детоксикиращата вана като за чудодейно лекарство за отслабване (все пак ще трябва да се храните здравословно и да спортувате редовно), но гледайте на това като на начин да ви помогне в пътуването.
Ето 9 чудесни детокс бани, които да опитате:
1- Проста солена баня Epsom
Сол за детоксикация със сол Epsom може да изхвърли токсините от тялото.
Epsom сол се състои от магнезий и сулфат, които са чудесни за детоксикация. Магнезият е жизненоважен за контролиране на възпалението в тялото, а сулфатът помага за изхвърлянето на токсините от тялото ви. Epsom сол отдавна се използва за много цели, като успокояване на възпалените мускули и омекотяване на кожата, но може да бъде чудесно и в детокс баня.
За да го използвате, просто изсипете супена лъжица или две сол Epsom във вашата гореща вана, докато ваната се пълни. С течение на времето можете да добавите още, до питие или две. Правете това постепенно, за да избегнете детоксикацията си твърде бързо, може да ви стане лошо, така че винаги е най-добре да започнете бавно.
2- Ябълков оцет и Epsom сол баня
Ябълковият оцет е чудесен стимулант в програма за отслабване, когато се добавя към чаша вода и се отпива, но може да бъде и чудесно допълнение към вана за детоксикация. Просто добавете супена лъжица Epsom сол към ваната, след което добавете около две супени лъжици ябълков оцет. Тя може да ви помогне да се почувствате ободрени и освежени.