85% шоколад ви дебелее Блогът

В a диета за отслабване, много е трудно да се откажем от всички удоволствия от храната. Ако не става дума за падане на блокче с надут оризов млечен шоколад, квадратче-две тъмен шоколад определено е изкушаващо. Но шоколад 85 процента наистина ли е добре за линията? Да! Дишай, можеш да запазиш сладкото си лечение !

85% шоколад е полезен за диетата

85% шоколад е много калорични, тъй като осигурява повече от 600 на 100 грама. И все пак всичко е направено съвместим с вашата диета: На първо място, разбира се, не може да става дума за ядене на 100 грама наведнъж! Тогава този шоколад представлява страхотно предимство за отслабване: неговото ig ниско (20).

Но ig, какво е това ? Това е стойност, показваща въздействието на дадена храна върху нивото на кръвната захар. Ако ig е нисък, това въздействие е ограничено. И това е много добра новина, защото когато нивата на кръвната захар останат стабилни, тялото не съхранява много мазнини. !

Поглезете се с малко пълноценен шоколад: няколко разтопени плочки превръщат обикновената круша в десерт по избор, без да наддавате! За да промените удоволствията, посетете био магазини: предлагат вкусни вариации (с бадеми, кокос ...).

---