85 Как Trixi го направи, без дисциплина и сила на волята, но с любов и лекота
В днешния епизод на подкаст говоря с Trixi, бивш участник в моята 10-седмична онлайн програма LIFESTYLE SCHLANK.
Дори в детството храната е много важна за Беатрис. Вкъщи стройната фигура и здравословното хранене бяха много важни.
Това накара Трикси да започне тайно да харчи джобните си пари за сладкиши.
Тя рискуваше всеки шанс да яде това, което не й беше позволено да яде у дома и след това консумираше тази храна в големи количества.
Това неизбежно е довело до затлъстяване, с което след това Trixi се е опитвал да се бори дълги години с диети.
Научените в детството стратегии или на строга здравословна диета у дома и на сладкиши в излишък доведоха до радикално черно-бяло мислене и вярата, че отслабването е възможно само с много дисциплина и сила на волята.
Така се случи, че Трикси спазваше много стриктни диети в живота си и веднага след като не спази правилата за един ден, тя отиде в другата крайност.
Този живот, в тези две крайности, неизбежно доведе до добре познатия йо-йо ефект. По някое време Trixi осъзна, че трябва да стигне до корена на проблема и се регистрира за моята онлайн програма LIFESTYLE SCHLANK.
В това интервю тя ни казва кои упражнения и инструменти от програмата са й помогнали да изгради по-любяща връзка с храната и най-вече със себе си и как това й е помогнало да остави черно-бялото мислене зад себе си. Ще разберете и как е успяла да свали 19 кг с новия си начин на мислене.
Пожелавам ви много забавление и нови прозрения, докато слушате.