34-та седмица от бременността (34-та седмица от бременността)
Раждането се приближава и коремът ви се закръгля и закръгля. В 34-та седмица на бременността релаксацията е на дневен ред. Избягвайте стреса и се успокойте с бебето си.
Размери и развитие на бебето на 34 седмици
През 34-та седмица на бременността (33 + 0 до 33 + 6) теглото е около 2250 грама, а бебето ви е средно високо 45 сантиметра. През 34-та седмица от бременността вашето бебе започва бавно да изгражда естествената си самозащита. Укрепва имунната си система срещу прости инфекции, за да може да се бори с болестите веднага след раждането. През 34-та седмица от бременността в мозъка на вашето бебе се формират множество нервни пътища - голямо развитие за вашето мъниче.
Ако бебето ви все още не е обърнало глава надолу (позиция на главата или черепа), то може да е в седалищно положение (също в седалищно положение/BEL). Около три до четири от 100 бебета се раждат в това положение - с крака или дупе към шийката на матката. Понякога гинекологът или акушерката могат да доведат бебето отвън с ръце в положението на черепа - и по този начин в най-подходящото положение за раждането. Ако очаквате близнаци, едното от двете ви деца може вече да лежи на главата си, а другото да лежи около брат си.
Стомах и тяло на мама през 34-та седмица от бременността (34-та седмица от бременността)
От 34-та седмица на бременността бебето ви ще наддава още 200 грама всяка седмица. Така че коремът ви ще бъде закръглен и вероятно ще имате проблеми с храненето на нормални порции. Съвет: Избягвайте големи хранения и предпочитайте да приемате няколко малки закуски на ден. Уверете се, че имате достатъчно количество калций. Вашето бебе се нуждае от него, за да се укрепят костите преди раждането. Сушените плодове, бобовите растения, ядките и тофуто са добри растителни източници на калций.
Открили ли сте вече тъмна линия, минаваща по средата на стомаха ви? Това е така наречената Linea Negra. Настъпва не по-късно от 34-та седмица на бременността и отново изчезва след раждането.
Чувствате ли как сърцето ви бие и имате ли стягане в гърдите? Сърцето ви работи на върха, така че вие и вашето бебе да сте снабдени с достатъчно кислород. Трябва да изпомпа с литър и половина повече кръв през кръвообращението ви. Ако сте загрижени за това или ако почувствате сърцебиене, придружено от болка в гърдите и силен задух, посетете Вашия лекар.
Лошо настроение? Не се притеснявайте, типичните промени в настроението по време на бременност могат да се появят по-интензивно от 34-та седмица на бременността. Такъв е случаят с много бременни жени и не е причина за тревога.
Антистрес програма за бъдещи майки
Вашият отпуск по майчинство започва в 34-та седмица от бременността. Ако сте на работа, сега имате повече време да се отпуснете. И това също е много важно. Подарете си малко време за почивка и се отпуснете. Това е добре за вас и вашето бебе. Релаксационните упражнения могат да ви помогнат да забавите темпото. Ако отпуснете тялото си със специфични упражнения, ще ви е по-лесно да освободите спазмите по време на раждането.
Много жени започват да пият чай от малинови листа всеки ден през 34-та седмица от бременността, за да се подготвят за раждане. Чаят трябва да омекоти тазовото дъно и шийката на матката и по този начин да улесни раждането. Говорете с акушерката си, ако искате да опитате и това.
Съвет: вече сте мислили за педиатър?
Скоро ще имате нужда от добър педиатър за вашето бебе. Избрахте ли вече един? Направете някои изследвания и накарайте семейството, приятелите или колегите да препоръчат добър лекар.