8 упражнения, за да се отървете от подпухналите впръсквания и отново да имате определено лице - Kuffer
Що се отнася до тренировките, нашето лице и мускулите там са най-рядко срещани в съзнанието ни. И все пак те също се нуждаят от обучение, ако искаме да ги поддържаме в добра форма. Докато генетиката играе голяма роля за това дали имаме красиви скули, в дългосрочен план упражненията, които движат лицевите мускули, също могат да бъдат от голяма полза за нас. Следващият набор от упражнения може да ви помогне в това.
Присъединете се към нашата Facebook група!
1. Патешка глава
Това ще ни позволи да обработим средната част на бузата. Плъзнете го, след това отворете широко устата си, след което го затворете. Избутайте устните си навън и разтегнете лицевите мускули, за да направите сигурен ефект.
Повторете: 15 пъти.
2. Устата с едната страна надолу
Издърпайте единия ъгъл на устата си назад, докато стягате мускулите на врата. Ако го направите правилно, ще видите линиите в огледалото на врата си.
Повторете: 15 пъти.
3. Халалпофа
Изсмучете бузите си и бузата. След това наклонете главата си назад и си представете, че искате да стигнете до тавана с вашето животно. Това ще направи брадичката и врата ви още по-напрегнати.
Повторете: Задръжте 10 секунди, повторете 15 пъти.