8 типични фази на връзка МЪЖЕ ЗДРАВЕ
8-те типични етапа на връзка, през които преминава всяка двойка
Партньорствата не винаги са лесни, поради което някои хора дори не влизат в тях. Други, от друга страна, прекарват дълго време в търсене на перфектната връзка, но в един момент се забиват в шията си в рутинната двойка - и трябва да се махнат оттам. И тогава има двойки, които живеят щастливо заедно от години, преминават през възходи и падения и се развиват заедно.
Тук можете да разберете през кои фази преминават двойките в една връзка, кои предизвикателства това води със себе си и как да извлечете най-доброто от нея. Ако знаете какво да очаквате, шансовете са по-големи и вие да овладеете кризите по-добре. Плюс: Вие определяте правилния курс на ранен етап и се уверете, че изтръпването остава между вас и вашия партньор.
В каква фаза на връзката сме?
Вероятно не сте се запознали току-що или не бихте задали този въпрос. Обикновено изскача, когато розовите облаци отдавна са отстъпили. Какво показва безпрепятствената гледка: ярко синьо небе, мрачно ежедневно сиво или голяма строителна площадка? За да можете по-добре да разберете какво се случва с връзката ви, ние изброихме по-долу 8-те типични фази на връзка, които повечето двойки преминават в по-дълги връзки.
Какви фази има във връзката?
Били ли сте някога маратон? Ако е така, знаете: предизвикателството не винаги се чувства по същия начин в движение. Може би ще започнете с пълна газ, очаквате с нетърпение пистата, чувствате се мощни и виждате как спринтирате през финалната линия с усмивка на лице. Но тази първа фаза трае само за кратко. На 42-те километра не само ще срещнете Runners High, но и съмнения („Защо правя това?“), Скучно темпо на бягане, неприятна болка и човек с чука. Но ако сте стигнали до финалната линия, попитайте Вгражда се чувство на щастие и гордост. Връзката е подобна.
Не сте маратонец? Тогава си представете новото време в една вълнуваща работа. Отначало ви предизвиква, научавате много, след това има първите съмнения, рутина и накрая може би решение, последвано от промяна. Разбира се, това не е пример, който може да се приложи един към един за връзка, но доказва, че добрите неща винаги се развиват.
По-долу можете да разберете през кои типични фази преминава вашата любовна връзка и как тя остава здрава в дългосрочен план.
Колко са фазите на една връзка?
На този въпрос не може да се отговори като цяло. В някои фази бихте искали да останете по-дълго, отколкото в други. Колко дълго всъщност продължава една фаза, също има нещо общо с това как влияете върху нея. Казва се например, че влюбеността трае максимум 18 месеца. От вас зависи дали ще съкратите или удължите тази фаза. Предположението, че ще останете завинаги в тази първа фаза, е заблуда и гаранция, че връзката ще се провали.
1-ви етап от връзката: фазата на влюбването
Тази фаза е гореща! Чувствате се изключително привлечени един от друг, не можете да държите пръстите си един от друг и бихте искали да прекарате всяка свободна минута заедно. Сега виждате партньора си само от добрата й страна, не забелязвате странности или ги потискате. Хормоните и невротрансмитерите вече празнуват парти в тялото ви - те също така гарантират, че можете да правите неща, които иначе никога не бихте направили.
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Наслаждавайте се на секса, желанието и общото любопитство един към друг. Уверете се обаче, че не правите небрежно неща, за които по-късно съжалявате. Има и нещо добро във факта, че фазата на влюбеността приключва. Представете си, дори след години, вие все още бихте били толкова адски развълнувани, постоянно обърнати, развълнувани и в мислите си за облак девет - никой не би могъл да оцелее ежедневието толкова трайно.
2. Фаза на връзката: фаза на разбиране
В тази фаза става по-дълбоко. По-добре се опознавате, чатите през нощите, разказвате тайни и клюки за изгнаници. Откривате вълнуващи страни на любимия човек и понякога се чудите защо едва сега сте срещнали тази невероятна жена - все пак вие сте почти сродна душа. "В тази фаза тялото вече спира производството на любовни хормони. Някои двойки сега си мислят, че това е било с любов и търсят нови партньори, с които отново да изпитат чувството на приповдигнатост. Но всъщност това едва сега започва", обяснява Ерик Хегман, съветник по двойки от Хамбург.
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Говорете помежду си, защото кой знае дали все още ще имате толкова ентусиазъм за това в по-късните фази на връзката. Опознайте жената до себе си, изслушайте я. По този начин изграждате доверие, което създава добра връзка. Но не е нужно да оставате напълно празни: ако разкриете твърде много, тя би могла да го възпрепятства по време на криза.
3-та фаза на любовта: фазата привет-ежедневие
Междувременно човек вече няма нужда да къса дрехите си при всяка възможна възможност. Бърканите нощи също намаляват. Изживявате ежедневието заедно. В тази фаза обикновено възникват първите различия в мненията.
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Преди да се ядосате на странностите на партньора, трябва да докоснете собствения си нос. Нямате ли и някои странни навици? Правейки компромиси, вие не само избягвате излишни спорове, но и доказвате на близките, че имате предвид бизнес. Между другото: "Да се опишат характеристиките на партньора като странности, вече е девалвация. В една зряла връзка партньорите разпознават силните и слабите си страни", казва съветникът на двойката.
4. Фаза на връзката: фаза на събиране
Изминаха няколко месеца. Познавате се по-добре, имате различни очаквания към партньора си. Понякога това води до приятни изненади, друг път до разочарование. Без розовите очила можете да видите неподправената реалност. Мъжете и жените са склонни да сменят партньорите си: „Не искате ли да се откажете от пушенето?“ или "облечете пола".
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Вие сте свободни да говорите мнението си. Полезно е, ако се сблъсквате от време на време. Сега се научавате да правите компромиси. За да поддържате връзката стабилна, не трябва да се опитвате да възпитавате партньора си да бъде някой друг. Уважавайте техните желания и нужди. "Много двойки се надяват, че любовта ще разреши ежедневните конфликти, но това няма нищо общо с любовта или отхвърлянето, ако партньорът има други интереси, а с нормални човешки различия. Трябва да ги търпите и да поддържате уважение към другостта на партньора научи се ", съветва Хегман.
5-та фаза на любовта: фазата на всички добре
Вече знаете какво можете да очаквате от партньора си и можете да се справите с него. Връзката се чувства доста удобна, ежедневието като двойка е лесно за управление. По време на тази фаза обикновено възникват мисли за сватби и деца.
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Много двойки са склонни да си почиват на лаврите на този етап. Но дори цъфтящото растение се нуждае от вода и слънце, за да продължи да процъфтява. Не забравяйте малките знаци на любовта в ежедневието! "Използвайте опита, за да можете да погледнете назад към моментите на щастие, които са разработени и изживяни заедно по-късно. Това помага да се поддържа оптимизъм за бъдещето заедно. Защото само този оптимизъм гарантира, че и двамата партньори продължават да инвестират във връзката по-късно", обяснява експертът по връзките.
6. Фаза на връзката: голямата криза
Отдавна живеете заедно. Но къде е сексът и глупостите заедно? Когато рутината излезе извън контрол във връзката, много хора се съмняват: „Не искам ли повече в живота?“ или "Наистина ли тя е тази за мен?" Мнозина се сравняват с двойки, които са в други фази на връзката. Опасността от афера е голяма.
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Това е тестът за всяка връзка. Фазата на съмнение не винаги трябва да бъде особено драстична. Помислете добре колко много сте допринесли вие за това, че нещо в партньорството може да се е объркало. Не се сравнявайте с други двойки, но помнете точно защо сте се влюбили в тази жена, какво цените у нея. Ако не можете да видите светлината в края на тунела сами или като двойка, разговорът с двойка терапевт може да ви помогне.
7-то ниво на любов: сексуалната експедиция
Сексът е по-малко, отколкото бихте искали? „Сексът е също толкова важен, колкото и сексът във връзката за съответните партньори. Но основно сексът не е само страст и размножаване, но и комуникация, която казва:„ Добре си, харесва ми, когато ме докосваш “, обяснява Хегман. В един момент много двойки осъзнават, че трябва да действат и да се опитат да съживят похотта. Ако не го направите, това може да доведе до недоволство и в най-лошия случай до афера. Ако сексуалният рестарт успее обаче, той заварява партньорите - не само в леглото - още по-близо един до друг.
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Освежете сексуалния си живот, звучи ли ви изтощително? Всичко е, но не и това. Пред вас е време на преоткриване на пола. Вече се познавате толкова добре, че можете да говорите открито за нуждите и желанията. Опитайте нови неща в леглото, както искате. Това ще добави ново измерение към вашето партньорство. „Ако в момента не можете да намерите сексуален път заедно, трябва да се опитате да установите близост по друг начин“, съветва двойката съветник.
8. Фаза на връзката: голяма сигурност
Тези, които са преминали през всички фази, са възнаградени с високо ниво на сигурност. Вие си давате близост, но можете и да преследвате собствените си интереси. Любовта и доверието са стигнали до такава степен, че нищо не може да се разклати толкова бързо.
Как да извлечете максимума от фазата на връзката: Много хора искат точно състоянието, в което се намирате в момента. Наслаждавай се. Покажете на партньора си колко се гордеете с това, че сте усвоили върхове и падения заедно. Поддържайте връзката, като се изненадвате, дори и след толкова време. „Останете най-добри приятели - или работете върху това да станете най-добри приятели“, казва Хегман.
Заключение: от малкия към големия любовен живот
Любовта процъфтява: първоначалното, нежно влюбване в крайна сметка се превръща в пълноценна любов, която нищо не може да разтърси толкова бързо. По пътя има много препъни камъни, които трябва да се изчистят заедно или дори да се използват като ски скок. Какво ви очаква тогава? Точно връзката, която искате.