4 неща, които ще нарушат добре менструалния Ви период; годни
Би било чудесно, ако периодът ви идва според календара всеки месец и можете да планирате напред с него?
Цикълът обикновено е 28 дни, т.е.изминават 28 дни между първите дни на два последователни периода. 24-31 дни също може да се каже, че са нормални, но е добре да знаете, че постоянно нередовен период показва, че нещо не е наред с тялото ви. Следните 4 неща могат лесно да объркат менструалния Ви цикъл.
Тренирате твърде усилено
Чували ли сте някога, че някои маратонци напълно пропускат своите периоди? За съжаление, това не е просто мит: редовните, тежки тренировки, съчетани с ниски проценти на телесни мазнини, натоварват значително тялото, карайки мозъка да блокира производството на хормони на плодовитостта. Тъй като не можете да носите дете под стрес, тялото ви временно спира да произвежда хормони. Половината от жените, които спортуват редовно, са имали леки менструални нарушения, според проучване. Ако закъснеете само с няколко дни, няма какво да ви притеснява, но посетете лекар възможно най-скоро, ако сте пропуснали менструацията си за 3 месеца. Аменореята или пропуснатата менструация може да доведе до остеопороза.
Имате наднормено тегло
Излишните килограми са много по-важни от това да не влизате в любимите си дънки. Значителен брой мастни клетки повишават нивото на естроген в организма. Затлъстелите жени обикновено се оплакват от силен, нередовен и дълготраен цикъл. Ако имате някакъв излишък и имате подобни симптоми, не би трябвало да има решение за вземане на тампон с допълнителен размер. Твърде високите нива на естроген и удължения цикъл увеличават риска от развитие на рак на матката. Ако не можете да отслабнете, консултирайте се с вашия гинеколог относно лекарствата. Контрацепцията, чрез създаване на хормонален баланс, намалява шансовете за рак на ендометриума.