8 супер храна за детоксикация Кладенец; годни
Почистването и детоксикацията на червата е жизненоважен процес за поддържане и възстановяване на здравето ни.
Вместо лечение на гладно обаче е по-препоръчително да ядете храни, които помагат за прочистването на органи като черния дроб, бъбреците и червата от вредни токсини. Резултатът: разтваряне на излишните телесни мазнини; повишена жизненост и жизненост; по-добро храносмилане и циркулация; и повишена устойчивост на болести.
1. Артишок
Известен е от древни времена и е бил използван от римляните като билка в допълнение към храненето. Стъблата на растението с горчив вкус съдържат фармацевтично активни съединения. Растението е много богато на баласт, калий, фосфор, магнезий, желязо, витамин В1, в допълнение към протеини, въглехидрати, мазнини и калций, както и витамини А, В2 и С. Това огромно количество хранителни вещества, минерали, витамини има изключително добър ефект върху храносмилането, особено срещу проблемите, причинени от тежки и мазни храни. Цинаринът в него помага за детоксикация на чернодробните клетки и подобрява процеса на храносмилане.
2. брюкселско зеле
Брюкселското зеле има високо съдържание на фибри като зеле, броколи и карфиол. Те насърчават здравословното функциониране на червата, бъбреците и черния дроб. Специфичният вкус на брюкселското зеле идва от съдържащите сяра аминокиселини, които се съдържат, като цистеин, метионин и изоцианат синигрин. Изследванията показват, че последният убива клетките, които са започнали да развиват рак. Този ефект е толкова силен, че дори от време на време консумацията на брюкселско зеле може да бъде достатъчна, за да унищожи ракообразуващите клетки в дебелото черво. Консумацията на брюкселско зеле увеличава нивата на глутатион и този антиоксидант помага за разграждането на токсините в черния дроб.
3. Оранжево
Започнете процеса на детоксикация сутрин с чаша сок от изцеден портокал или лимон. В допълнение към задействането на храносмилателни ензими, ние можем да доставим големи количества витамин С в нашите тела. Естествените процеси на детоксикация на тялото започват в ранните сутрешни часове и продължават до обяд, когато присъствието на антиоксиданти е много необходимо. Може да искате да отпиете бавно напитката за по-безопасен ефект.