За инсулинова резистентност 160 ch не винаги е подходящо
Като терапевт по здраве и хранене искам да помогна с естествените начини за поддържане на здравето и инфрачервения начин на живот. Вместо готови планове, аз ви уча да мислите!
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Скъпа Ева!
Като IR бягам и карам планинско колело пет пъти седмично в съответствие с тренировъчен план, даден от треньор. Аз съм на диета от 160 грама, но не знам дали е достатъчно при такова спортно натоварване и ако не, как да го допълня. Освен това бих искал да потърся личен съвет, ако е възможно.