8 стъпки за дешифриране на мечтите ви

Прекарваме една трета от живота си в сън и сънища. Дишайки под вода, летейки като птица или като Хю Джакман като гадже, мечтите ни имат грозния недостатък да се обличат, след като клепачите ни се отворят. За да ги запомним и дешифрираме, нека следваме ръководството !

дешифриране мечтите

Книгата " 50 упражнения за дешифриране на мечтите ви „От Мариел Лахорте, към издания Ейроли използва уникален и забавен метод за запаметяване и тълкуване на сънищата. Облечете пижама и скочете в леглото, за да следвате съветите в новата ни тетрадка за упражнения.

1. Отпуснете се: След личен анализ на типа мечтател, какъвто сме, книгата предлага метод за релаксация, за да подготвите и популяризирате мечтата.

2. Преди сън. Има няколко неща, които можете да направите, за да насърчите съня през деня. Затворете очи за няколко секунди няколко пъти на ден и визуализирайте въпрос, на който вечерният сън ще трябва да отговори, за да закрепите намерението си да мечтаете.

3. Помнете мечтите си. Как да задържаме нишката на мечтите си, когато повечето от тях ни избягат, когато се появи най-добрият ни враг г-н Ревей? „Сутрин дръж очите си затворени. Моля, не бързайте от леглото. Оставете съзнанието ви да попие впечатленията от нощта. Какво чувстваш ? Виждате ли изображения, цвят, изречение? Каква мисъл минава през теб? Това са последните парчета от вашата мечта, краят на историята.