8 симптоми на; списание за предозиране на кофеин Health Magazine

От каква граница кафето става вредно за здравето? Какви са ефектите от предозирането? Разберете всичко, което трябва да знаете за него.

Инцидентите с предозиране на кофеин са много редки, но не съществуват. През пролетта на 2015 г., по време на експеримент в Американския университет в Нортумбрия, двама студенти поглъщат доза кафе 100 пъти по-силно от очакваното - еквивалент на 300 чаши кафе. Хоспитализирани в тежко състояние, те успяха да се възстановят, но свалиха повече от 10 килограма всеки и страдат от проблеми с паметта.

В ежедневието достигането до такава голяма доза кофеин е по-сложно, тъй като обемът на погълнатата течност е значителен. Консумирането на около 400 mg кафе на ден или 3-4 чаши е напълно приемливо според специалистите, цитирани от американския сайт Health. Ако обаче приемете много повече от тази доза, рискувате да се изложите на негативните ефекти от отравяне, включително:

---