8 признака, че никога повече не трябва да консумирате млечен продукт! Кискегид

Учените все още спорят дали млякото е здравословна диета или не, но ако сте чувствителни към лактоза, то със сигурност не е за вас. Ето и признаците:

1. Гадене, гадене след консумация на млечни продукти

3. Обриви по кожата, склонност към псориазис.

4. Черен стол.

5. Кървава диария

7. Болки в корема след консумация на млечни продукти.

8. Болезнено движение на червата.

Ако отнемането на мляко облекчава тези симптоми, сигурно е, че тази хранителна група е виновна.

Новогодишно предизвикателство: след 1 месец цялото излишък ще изчезне от вас, ако се придържате към него