8 причини да използвате коприва като лечебно растение Nouvelle Cuisine Bio

Има дебат сред специалистите кой лечебно растение използвайте, когато е необходимо.

Всъщност има много хора, които използват лечебни растения за да си върнете жизнеността, да намалите нивата на лошия холестерол, да отслабнете или да се погрижите за себе си (в този случай съветът на лекар е от съществено значение).

Копривата е лечебно растение, което все повече се използва като лек.

Сред най-добрите лечебни растения, които могат да бъдат намерени в специализирани магазини, в интернет или в горите, има коприва.

Защо да пиете чай от коприва ?

Theжилава коприва се използва от стотици години като лечебно растение. Въпреки това, едва наскоро наистина можем да разберем какво всъщност съдържа това диво растение.

Ето списъка на витамини и минерали присъства в листата на коприва, които се прехвърлят в чая от коприва.

1/Витамини: в 100 гр прясна коприва ще намерите:

238 mg витамин С (отлично за укрепване на имунната система)
14,4 mg витамин Е (антиоксидант, който поддържа здрава кожа)
5 mg бета-каротин (витамин А) (за поддържане на добро зрение)
0,62 mg витамин B3 (повишава нивата на енергия чрез регулиране на метаболизма)
0,23 mg витамин B2
0,068 mg витамин В6
0,015 mg витамин В1

2/Минерали: в 100 гр прясна коприва ще намерите:

853 mg калций (от съществено значение за здравето на костите)
532 mg калий (играе важна роля в нервната система)
96 mg магнезий (поддържа нивата на енергия)
75 mg фосфор (от съществено значение за здравето на костите)
16 mg натрий (играе съществена роля в нервната система)
13 mg желязо 13 (жизненоважно за здрава кръв, предотвратява анемия)
3 mg манган (работи с калций за здрави кости)
0,9 mg цинк (важно за здравата имунна система)
0,52 mg мед (произвежда основни ензими, които поддържат правилното функциониране на органите)
0,0027 mg селен (от съществено значение за функцията на щитовидната жлеза)