8 предимства на чая Ройбос - AMP

Вече знаем, че чайовете са пълни с ползи за здравето, но знаем ли кой чай е подходящ за нас? Или кои са най-полезните? Какво трябва да имаме в нашия списък всеки ден?

Сред най-популярните видове чай е Ройбос. Произхождащ от Южна Африка, с предимства, свързани със здрави кости, до загуба на тегло, чай ройбос успешно съперник на зелен чай и черен чай. Както по популярност, така и по ползи.

Няма част от тялото, която да не се възползва от този чай: от кожата, до сърцето, до костите, този мощен антиоксидантен чай е изключителен.!

Ползите от чая ройбос

Противовъзпалително, с антиоксидантни свойства

В миналото ви казах, че една от основните причини за болестите е възпалението. Това, заедно с оксидативния стрес (причинен от свободните радикали), може да бъде причина за много заболявания. Най-добрият начин да се предпазим и да предотвратим заболяването е да ядем правилните хранителни вещества.

Като добър противовъзпалителен и антиоксидант, чай ройбос предпазва клетките ни от свободните радикали и намалява възпалението.

Кверцитинът е противовъзпалителен и антиоксидантен пигмент (флавоноид), открит в няколко растения, включително чай от ройбос. Използва се с течение на времето при лечение на сърдечни заболявания, атеросклероза, висок холестерол, проблеми с кръвообращението, диабет, катаракта, язви, възпаления, астма, вирусни инфекции.

Допринася за здравето на сърцето

Чаят Ройбос съдържа хризоериол, флавоноид, който помага за понижаване на кръвното налягане и подобрява циркулацията. Също така е полезно за понижаване на нивата на холестерола. Проучване от 2012 г. на Департамента по анатомия и хистология в Колежа по корейска медицина в университета Daegu Haany в Корея показа, че този чай намалява риска от развитие на хипертония, като помага за регулиране на хормоните, секретирани от надбъбречната жлеза.

Здравето на сърцето е важно, особено при пациенти с диабет. Често усложнение при диабетиците е атеросклерозата. По-конкретно, определена негова форма, която причинява възпаление на артериите, причинено от високи нива на глюкоза.

Помага за предотвратяване на диабет

Директно свързан със способността на чая ройбос да подобрява сърдечното състояние, е неговият ефект върху диабета. Тестван за диабет, чайът ройбос е показал "значителен терапевтичен потенциал, както за профилактика на диабета, така и за ефектите му върху продължаващите заболявания", според изследване, публикувано в The Journal of Traditional and Complementary Medicine.

Нашата храносмилателна система е податлива на много проблеми, а наличието на преработени храни, химикали и консерванти в диетата допълнително засилва този аспект.

За да функционира правилно храносмилателната ни система, трябва да консумираме колкото се може повече храни, богати на хранителни вещества, органични, без консерванти.

Навикът да пиете чай ройбос помага да се поддържа оптимално храносмилане, особено ако страдате от чести коремни болки или диария. Няколко съединения в този чай действат като антиспастични хранителни вещества, предотвратявайки появата на болка и диария.

Чаят Ройбос съдържа няколко минерала, които помагат за поддържането на здрави кости, включително магнезий, калций и флуорид. Известна полза от всички чайове е да се увеличи здравината на костите, тъй като чаят увеличава остеобластната активност. Остеобластите са клетките, които създават костна маса, така че потенцираната активност в тази област означава по-здрави кости, по-плътна и здрава тъкан.

Чаят Ройбос, по-специално, съдържа два специфични флавоноида, ориентин и лутеолин, които повишават нивото на минерали в костите. В допълнение, чаят ройбос не съдържа кофеин, така че може да се прилага на пациенти, които не могат да консумират класически чайове.

Помага при отслабване

Някои от трите съединения, които изгарят коремните мазнини, са полифеноли, редица антиоксиданти, открити в различни храни, включително чай ройбос.

В проучване, за да разберат как хранителните вещества в ройбоса се борят със затлъстяването, южноафриканските изследователи показват, че когато пием чай от ройбос, увеличаваме секрецията на лептин. Лептинът е известен като „хормонът на ситостта“ и помага на тялото да знае кога и как да се храни.

Целият чай от ройбос помага за по-бърз метаболизъм и предотвратява образуването на нови мастни клетки, според проучване, публикувано в "Фитомедицина" Международен вестник по фитотерапия и фитофармакология ".

Кверцитинът, за който говорихме по-рано, може да „блокира“ имунните клетки, които предизвикват алергии. Всъщност кверцетинът има истински антиалергичен потенциал и помага за лечение на алергии.

Поддържа младостта на кожата и косата

Чаят от ройбос често се консумира за ползите, които носи за кожата и косата. Алфа-хидрокси киселината, която се съдържа в този чай, е по-рядко срещана в други храни. Този вид киселина е по-полезен, когато се консумира директно от естествени източници. Благодарение на антиоксидантите и наличието на тази киселина, органичният чай ройбос значително помага за намаляване на бръчките и предпазва фоликулите.

Внимателен! Материалите, представени в блога на GreenBoutique, са чисто информативни. Те не са заместител на медицински посещения, лекарски съвети или лечения. Четейки информацията на този сайт, потребителите разбират, че нейното използване, както и прилагането на информацията, е на техен риск.