8 неща, които могат да направят жената сериозно затлъстяла - Dieting Femina

Време е да се изправим пред факта: животът се угоява. Ако просто не сте наследили перфектни гени, има редица фактори, които могат да затруднят ежедневието ви, които, ако не се полагат грижи, лесно могат да доведат до затлъстяване. Но не е нужно да оставяте нещата да се изплъзват от ръцете ви: ако успеете да идентифицирате проблема, причинил наднорменото тегло, вече сте направили първата стъпка към решаването му.!

1. Тази проклета генетика

Генетичните черти са за съжаление факторите, които можете да направите най-малко и да повлияете най-малко. Ако сте били закръглени като дете, ще бъде много по-трудно да се отървете от наднорменото тегло, защото тялото ви вероятно има повече мастни клетки. В зряла възраст вече не можете да намалите броя на мастните клетки, можете само да намалите количеството мазнини в тях.

направят

Ако сте сигурни, че затлъстяването е наследствено, много е важно да спортувате много и да изберете постепенна, щадяща и продължителна диета, тъй като тялото ви може да разработи защитни механизми, за да поддържа биологично програмираното си тегло и да го възстановява в дългосрочен план. стойност.

2. Болести

Преди да започнете да отслабвате или ако имате необичайно или внезапно затлъстяване - а също и редовно - трябва да посетите Вашия лекар, тъй като зад него стоят много здравословни фактори. Затлъстяването се причинява например от хипотиреоидизъм и дисфункция на хипофизата, както и от синдром на поликистозните яйчници, други хормонални нарушения и диабет, лекуван с инсулин.

3. Лекарства

Трябва също да прочетете описанията на кутиите с лекарства, тъй като някои препарати могат да доведат до изплъзване на нежелани килограми. Примери за това са лекарства, съдържащи женски хормони, съдържащи естроген противозачатъчни хапчета или някои лекарства, използвани за облекчаване на симптомите на менопаузата. Това е така, защото женските хормони са отговорни за образуването на мека, еластична съединителна тъкан и мастни натрупвания. Обърнете внимание и на антидепресантите, тъй като производството на хормона серотонин увеличава апетита. Важно е да говорите с Вашия лекар, тъй като има алтернативи на повечето лекарства, които можете да избегнете.