8 начина за правилно реагиране на критика
Най-доброто за връзките и любовта.
В реално време.
8 начина за правилно реагиране на критика
Младата възраст е епоха на експерименти, за да се намери себе си - личността, ценностите, жизнения път. И когато по този труден път трябва да се сблъскате с неразбиране и критика - да запазите спокойствие и да отговорите с усмивка на различни атаки отвън - струва си много усилия.
Особено болезнено е, когато най-близките хора - родителите - критикуват. Смята се, че в едно семейство можем да се скрием от света. Но всъщност роднините си казват неща, които никога не биха казали на непознат, като често добавят към оправданието: „Знаеш ли, казвам това, защото те обичам“. И когато сте направили нещо, което изисква много усилия от вас (няма значение дали сте получили медал за плуване или сте подстригали куче), и вместо похвала и благодарност, чувате „добре, най-накрая!“ - животът по никакъв начин не става по-лесен. Или, представете си, опитахте, запазихте формата на абитуриентската си рокля, укорявайки се за един банан на ден (вместо две шоколадови бонбони, както обикновено) и вместо възхищение чувате: „Виждам, че сте заети да правите това, което правите най-добре - отново яжте. " Вярно, срамно е?
Защитата срещу този вид критика и допълнителните „добри“ съвети могат да доведат до омагьосан кръг от удари и контраатаки. За щастие има начини да отблъснеш атака, без да загубиш достойнството си. Следващият път, когато бъдете критикувани, опитайте този съвет от психолози.
Сервитьорката в кафенето е груба, не защото не ви харесва по някакъв начин, - само ден преди това беше обидена от любимия си. Шофьорът "отрязва" другите, не иска да ги дразни - той бърза към болното дете. Трябва да го пропуснете. Опитвайки се да разберете тези, чиито думи ви нараняват, ще понесете по-лесно негодуванието.
Опитайте се да разбиете забележката, която ви е обидила, на части и отговорете на изразения укор, без да се превръщате в жертва. Например, след като чухте „ако ме обичахте, щяхте да отслабнете“, можете да отговорите така: „Преди колко време решихте, че не ви обичам?“
