8 начина да живеете и да просперирате след 40
Екология на живота. Лайфхак: След две години изследвания и повече от 400 интервюта с хора на средна възраст, получих най-пълната представа за това как да живея добре в зряла възраст. Споделяне на най-добрите препоръки.
След две години изследвания и повече от 400 интервюта с хора на средна възраст, имаме най-пълната картина за това как да живеем добре в зряла възраст. Споделяне на най-добрите препоръки.
1. Стремете се към дългосрочни цели, а не към краткосрочни удоволствия
Най-вероятно ще намерите и двете. Аристотел вярваше, че желанието да бъдеш щастлив лежи в основата на всички мотиви на човешкото поведение. Освен това щастието не се крие само в моментни радости като вкусна храна или прекрасен ден на плажа. Щастието е преди всичко стремеж към важна цел.: Например отглеждане на деца или бягане на маратон. Стремете се към мечтите си и ще бъдете по-щастливи.
2. Изберете най-важното
Краткосрочните цели имат разрушителен ефект върху живота ви. Например, вие се фокусирате върху дейности, които незабавно радват (да речем, на работа), и отлагате за по-късно трудни, но по-значими дейности (като семейство и деца).
Много хора отдават приоритет на работата пред семейството, защото резултатите от тяхната работа могат да се видят и усетят веднага. Работите цяла нощ и успешно сключвате сделката, след което получавате повишение и благодарности за свършената работа.
Това не се случва по семейни въпроси. Но всъщност близките и скъпи хора са най-дълбокият източник на щастие. Инвестирайки сила, време и енергия във взаимоотношенията си със семейството, можете да постигнете висоти в други области на живота.
3. Избягвайте скуката, а не страха
Повечето хора стават професионалисти в своята област до 40-годишна възраст и тогава има избор: да играете внимателно или да рискувате. И както често се случва, избягването на риска на работното място се превръща в основната причина за стагнация и недоволство от живота.