8 мита за здравето на менструацията
Какво можете да направите, за да съкратите менструацията си? Какво ви е забранено да правите по това време на месеца? Отговорът е същият: нищо. Разберете кои менструални митове са фалшиви.
1. Не ви е позволено да полагате усилия по време на менструация.
Напротив, физическото натоварване е полезно за вас, защото може да намали болката и дискомфорта, свързани с менструацията.
Този мит води началото си от дните, когато се е вярвало, че жената по време на менструация е болна или мръсна жена. Тогава дами и господа прекарваха няколко дни в месеца изолирани в къщата, без да имат право да правят усилия и да общуват с другите.
Днес е известно, че менструацията е нормална функция на женското тяло, дори е индикация, че тялото ви функционира правилно. Менструацията не е болест, така че не трябва да се държите като болен човек. Докато се чувствате добре и нямате спазми, можете да правите каквото искате.
2. По време на менструация нямате право да миете косата си или да се къпете
Вана, душ, измиване на косата, всичко разрешено. Няма причина да ги избягвате. Топлата баня може да ви помогне, дори защото отпуска мускулите, така че успокоява менструалните спазми. Теоретично трябва да избягвате студени бани, тъй като те могат да предизвикат маточни контракции, така че менструалната болка се влошава.
3. Менструацията може да се удължи, ако нямате правилен начин на живот
Нищо, което можете да направите, не влияе върху началото на менструацията или нейната продължителност. Тези неща са хормонално контролирани, така че нямат абсолютно нищо общо с това, което ядете, или усилията, които полагате за това. Менструацията не идва по-бързо, ако полагате усилия, нито по-бързо, ако останете в леглото. Единствените, които могат да повлияят на кървенето, са, разбира се, хормонални лечения.
4. Буферите са опасни, защото предизвикват токсичен шок
Ако се чувствате по-комфортно при използване на вътрешни тампони, токсичният шок не е причина да се откажете от тях. Синдромът на токсичен шок е реално и сериозно състояние, но се среща много рядко и само при определени условия. И дори не е тясно свързано с вътрешните тампони. Вярно е, че употребата им е рисков фактор, но половината от случаите се наблюдават при хора, които не са с менструация. Докато спазвате хигиенните правила и сменяте вътрешния тампон, често няма за какво да се притеснявате.
5. Имате и менструация, когато приемате контрацептиви
Хапчето инхибира овулацията, която би била последвана от удебеляване на маточната лигавица и след това вагинално елиминиране (менструация). Тъй като няма овулация, не може да има и менструация. Това кървене, което започва в дните на почивка, не е истинска менструация. Нарича се „абстинентно кървене“, тъй като възниква при спиране на дневните дози синтетични хормони.
6. Не можете да забременеете по време на менструация
Теоретично е вярно. Но малко жени имат менструален цикъл, подобен на „книга“. Ако имате нередовен цикъл, възможно е да овулирате дори по време на менструация. Това се случва рядко, но не е невъзможно. Така че дори по време на менструация имате нужда от презерватив. Това е, освен ако не приемате контрацептиви. Хапчето ви предпазва и през няколкото почивни дни, когато се появи менструално подобно кървене.
7. Не ви е позволено да правите секс по време на менструация
Ако вие и вашият партньор можете да преодолеете неприятната гледка, няма причина да се въздържате от секс. Наистина е полезно за вас, защото сексуалният контакт и особено оргазмът намаляват дискомфорта. И удоволствието е по-силно в онези дни, защото вагината е по-чувствителна.
8. Не е добре да боядисвате косата си, когато имате менструация
Отново, няма връзка. Боята се залепва също толкова добре, дори ако имате менструация и здравето ви не е застрашено. Боядисвайте косата си както обикновено.