Признаци на хормонални нарушения - често срещани, но често пренебрегвани

Ако сте жена на възраст над 35 години, тогава със сигурност сте усетили хормоналните промени, които се случват в тялото ви.

При някои жени симптомите са по-силни, при други са почти незначителни, дори трудни за забелязване.

Как да разберете дали преминавате през хормонален дисбаланс?

Има много симптоми, които могат да ви дадат представа за това.

Има 2 основни хормони които са пряко отговорни за колебанията, които се случват през този период.

Прочетете и разберете какви симптоми се отнасят за вас.

✔ Чувствате се съкрушени от ежедневните задачи, нямате време да се счупите, пиете твърде много кафе или пушите твърде много

✔ Вие сте раздразнителни и имате постоянно лошо настроение

✔ Наскоро сте развили коремна мазнина

✔ Имате симптоми, специфични за депресията - плачете лесно, чувствате тъга, пиете или ядете емоционално

✔ Не можете да си починете достатъчно, да заспите трудно или да се събудите през нощта и да не можете да заспите отново

✔ Имате желание за сладко или въглехидрати като цяло

✔ Имате проблеми с храносмилането: подуване на корема, метеоризъм, лошо храносмилане, диария или запек

✔ Имунната система е отслабена - чести настинки

✔ Тежък предменструален синдром - главоболие, коремна болка, промени в настроението

✔ Високо тегло, диетите не работят

✔ Постоянна умора

✔ Внезапни промени в настроението

✔ Главоболие или болки в ставите

✔ Усещане за студ, студени ръце и крака

✔ Коса без блясък и падане

✔ Ноктите и кожата без блясък и еластичност

✔ Висок холестерол

✔ Пристъпи на тревожност и паника

Ако сте вкарали повече от 3 симптома в категория много вероятно е да страдате от хормонален дисбаланс.

Много от симптомите попадат в няколко категории. Разделът, който има най-силно изразени симптоми, посочва кой хормоналният дисбаланс е доминиращ.