8 метода срещу подуване на корема - Нека ви кажем какво го причинява! Аптеки БЕНУ
Свързани симптоми:
Метеоризмът е често срещан стомашно-чревен проблем, който може да бъде симптом на заболяването, но може да бъде причинен и от определени храни и навици.
Какво може да причини подуване на корема?
Неправилни хранителни навици
Прекомерната консумация на определени храни (бобови растения, зеле, карфиол, броколи, кольраби, брюкселско зеле, репички, зелени чушки, лук, аспержи, круши, сини сливи, зърнени храни, газирани напитки) причинява подуване на корема, сякаш яде прекалено много въздух поглъща или не дъвчете достатъчно храна. Твърде малкото приемане на течности и дъвченето, както и претоплянето на храни, съдържащи нишесте, също допринасят за появата на този неприятен симптом. Последното може да се обясни с факта, че при нагряване молекулната структура на нишестените храни се променя и те стават по-трудни за смилане.
Естествени процеси на храносмилателната система
Подпухналостта се причинява от въглероден диоксид, произведен в стомаха и ферментационни процеси в тънките черва. Действието на бактериите в дебелото черво също произвежда чревни газове, а несмляните влакна също помагат за образуването на газове.
Храносмилателни проблеми, нежност
Слабите движения на червата и ниският прием на фибри също могат да причинят подуване на корема. Повишеното образуване на газове може да показва алергии, гастроинтестинална чувствителност като непоносимост към лактоза или чувствителност към глутен. Някои стомашно-чревни разстройства - язви, тумори, чревни възпаления, жлъчни нарушения, панкреатична недостатъчност, гастрит, камъни в жлъчката, диабет - също могат да причинят подуване на корема в резултат на нарушен баланс на чревната флора поради антибиотично лечение.
Хормонални колебания
Метеоризмът често се причинява от хормонални колебания по време на менструалния цикъл на жената, което увеличава задържането на течности.
Психически произход
Стресът, напрежението и постоянната нервност могат да променят храносмилането, да увеличат склонността към газификация.