8 малко известни лечебни свойства на портокаловата кора - стъпка към здравето
Портокалът е един от най-консумираните плодове по света. Но това, което малко хора знаят, е, че портокаловата кора съдържа голямо разнообразие от хранителни вещества, които са чудесни за нашето здраве.
Повечето хора, които консумират този плод, бързо изхвърлят кората му в кошчето. Доказано е обаче, че има много свойства, които могат да предотвратят различни патологии.
Ако вкусът му е по-малко приятен от този на пулпата или сока от същия плод, неговите активни съединения са толкова полезни, че наистина трябва да направим място за него в нашата диета.
Портокаловата кора е малко горчива, но може да добави много приятен щрих, ако я включим в правилните рецепти.
Поради всички тези причини решихме да посветим останалата част от тази статия на 8-те най-интересни лечебни свойства на портокаловата кора, които със сигурност ще ви харесат.
1. Портокаловата кора предотвратява холестерола
Фитохимикалите и флавоноидите в портокаловата кора са идеални за контрол на нивата на холестерола.
Тези антиоксиданти помагат за прочистването на артериите и предотвратяват образуването на липидна плака, която причинява запушвания и съсиреци.
В същото време кората носи много ползи за нашето сърдечно-съдово здраве, тъй като намалява риска от високо кръвно налягане, инфаркти и мозъчни кръвоизливи.
2. Бори се с киселинността
Активните съединения, съдържащи се в тази съставка, имат алкален ефект, който спомага за намаляване на киселинността в стомаха.
Ако добавите портокалова кора към вашите смутита и инфузии, ще балансирате рН на стомаха си и ще намалите производството на стомашни сокове, което може да причини храносмилателни затруднения.
В случай на тежка и повтаряща се киселинност, препоръчваме ви да консумирате портокалова кора ежедневно в продължение на 20 дни.
3. Облекчава храносмилателните проблеми
Смята се, че 100 грама портокалова кора осигуряват до 10,6 грама диетични фибри, основни хранителни вещества за подобряване на здравето на храносмилането.
Консумирането му редовно регулира чревния транзит и насърчава елиминирането на отпадъците, задържани в дебелото черво.
Това е едно от най-добрите домашни средства за предотвратяване на синдром на раздразнените черва, диария и възпалителни разстройства.