8 кърмещи, изгарящи мазнини вечери срещу мазнини по корема и забавено храносмилане - Dieting Femina
По време на диетата често възниква въпросът какви храни могат да се консумират по време на последното хранене за деня.
В нашата галерия със снимки по-долу ви показваме няколко страхотни рецепти - най-вече със зеленчуци, които можете да ядете дори няколко часа преди лягане.
Срещу коремните мазнини и забавено храносмилане
Ако дневният прием на фибри не достигне 30-40 грама, не можете да очаквате сериозна загуба на тегло - поне е гарантирано, че вашата диета няма да бъде наистина здравословна.
Диета с ниско съдържание на фибри - особено когато е до нея консумирате и малко течност - забавя метаболитните процеси. Това се дължи на коремното затлъстяване, от една страна, и богатата на сол диета, от друга, която може да доведе до натрупване на вода в тази зона.