8 истини за начинаещи бегачи, които искат да бъдат скрити мен и по-слабото ми Аз

Бележки на спортист между победа и поражение

истини

Трудно ли е всяко начало? Изглежда, че в противен случай не толкова много ръководства за бягане биха предупредили за най-важните клопки през пролетта. Твърде бързо, твърде много, твърде изтощително. Дава се предупреждение за какво става. Всички добронамерени съвети са законни. И все пак бих казал нахално: Липсват много по-важни.

Най-важните истини за начинаещи бегачи:

Напиши коментар

Всички коментари [1]

Просто започнете да ходите! Това е! Въпреки че трябва да кажа, че не искам да раздавам пулсомера си away. Откакто съм го преживял, времената на червена глава и остър задух са отминали.
Освен това често ми се е налагало да мисля за първия ви съвет през последните няколко месеца. И се дразнех, когато нямах тъкани или мокри кърпички при себе си. И бях малко щастлив, че не съм единственият в света, чието черво става „бързо“ от бягане 😉 .

Спортът е здравословен. За съжаление трябва да се движите за това. Бележки на спортист между победа и поражение. От редактора Торстен Фирлус-Емрих.